Cara Membersihkan Filter Udara pada Mobil dengan Benar

Filter mobil mempunyai fungsi yang penting, terutama untuk mendukung kemampuan mesin mobil.

Filter mobil bermanfaat untuk menyaring udara yang masuk kedalam ruangan bakar agar bersih dari debu ataupun partikel-partikel kotoran halus yang lain.

cara membersihkan filter udara

cara membersihkan filter udara

Udara yang bersih akan membuat performa mesin lebih bertenaga, mesin tidak gampang panas serta menjadi lebih awet.

Nah seiring waktu berjalan, filter mobil semakin lama akan menjadi kotor karena menupuknya debu ataupun kotoran pada filter.

Fungsi Filter Udara pada Mobil
Air filter atau filter udara merupakan satu diantara komponen dalam mesin mobil yang berperan untuk membantu menghindari masuknya udara kotor ke dalam ruangan bahan bakar.

Filter udara terbuat dari semacam kertas khusus/kasa sehingga dapat menghalangi kotoran masuk bersamaan dengan udara.

Pada umumnya filter tersebut berfungsi untuk melindungi ruangan bahan bakar tetap bersih dan mengakibatkan pembakaran menjadi prima sehingga bisa menjaga peforma mesin tetap optimal.

Oleh karena itu, bisa diambil kesimpulan bahwa filter udara mempunyai peran yang sangat utama untuk melindungi mesin mobil anda.

Vacuum pada karburator mesin mobil akan menyedot udara yang mungkin saja memiliki kandungan partikel-partikel kecil seperti debu yang bisa mengakibatkan rusak pada mesin.

Filter udara bisa disebut sebagai sistem permbersih yang bisa menyingkirkan partikel berbahaya dan menghindarkannya masuk kedalam ruangan bahan bakar sehingga mesin akan bisa bekerja lebih optimal.

Tips Praktis Cara Membersihkan Filter Udara pada Mobil dengan Benar
Di bawah ini langkah-langkah membersihkan filter udara mobil dari masing-masing bahan filter udara, diantaranya :

  1. Filter udara mobil yang berbahan kertas atau karton bisa dibersihkan dengan menyemprotkan udara bertekanan tinggi memakai alat kompresor. Dengan memakai udara bertekanan tinggi, bisa dipastikan kotoran dan debu segera hilang. Sekali-kali jangan membersihkan filter yang berbahan kertas atau karton memakai air ya.
  2. Filter udara mobil yang berbahan spons bisa dibersihkan melalui cara dicuci memakai kombinasi air dan deterjen. Sesudah dicuci, jangan diperas sangat keras karena bahan spons rawan sobek. Peras seperlunya saja lalu keringkan melalui cara diangin-anginkan. Membersihkan filter yang berbahan spons cukup direndam ke air deterjen selama beberapa menit, lalu digoyang-goyangkan supaya kotorannya bisa jatuh/lepas. Dan janganlah dikucek ya karena bahan spons sangat riskan sobek.
  3. Filter udara mobil yang berbahan kain bisa dibersihkan lewat cara dicuci dengan sabun dan air. Selain itu, anda dapat juga memakai cairan khusus seperti cleaner atau degreaser untuk membantu merontokan kotoran debu ataupun partikel lain yang melekat pada filter. Kemudian semprot dengan udara bertekanan dari kompresor supaya filter semakin bersih.

Nah, itu dia tips praktis cara membersihkan filter udara pada mobil dengan benar. Mudah dan cepat sekali, bukan? Pertanyaan setelah itu adalah kapan waktunya kita harus membersihkan filter udara mobil?

Untuk mobil-mobil yang umum digunakan diperkotaan dengan pemakaian mobil sewajarnya, anda bisa membersihkan filter udara yang berbahan kertas atau spons pada mobil yang telah menempuh jarak 1000 km.

Sedangkan untuk pergantian filter udara, untuk yang memakai filter spons bisa diganti setiap 5000 km, lalu untuk filter spons bisa diganti setiap 15000 km.

Demikian tadi artikel yang membahas tentang cara membersihkan filter udara pada mobil dengan benar.

Selalu perhatikan kebersihan masing-masing komponen pada mobil kesayangan anda agar mobil bisa tetap optimal dikendarai. Semoga artikel ini membantu anda sekalian.

Salam berkendara aman……

Cara Membuat Dapur Minimalis Dalam 4 Langkah Mudah

Ada banyak halangan yang terjadi saat akan membangun rumah minimalis. Selain itu, untuk menghindari akumulasi objek dan sampah yang tidak perlu maka dilakukan perhitungan yang cermat dan teliti.

Cara Membuat Dapur Minimalis Dalam 4 Langkah Mudah

cara membuat dapur minimalis

Banyak hal cenderung ditinggalkan di bangku dapur … jadi sangat mudah untuk jatuh ke dalam jebakan untuk memiliki hal-hal yang benar-benar tidak perlu dipajang untuk dilihat semua orang.

Berikut ini 4 langkah mudah dalam membuat dapur minimalis untuk rumah idaman anda, diantaranya :

Konsisten dengan kebutuhan dapur
Mulai dengan menghapus peralatan yang tidak perlu dan barang-barang dari dapur Anda! Jika Anda ingin mencapai semua hal minimalisme di dapur Anda maka tetap dengan barang dapur esensial saja.

Beberapa di antaranya termasuk talenan kayu, satu set pisau yang layak, mencampur mangkuk dan gelas ukur. Sebuah mangkuk salad berusia 10 tahun yang belum melihat cahaya hari dalam 5 tahun yang baik tidak dihitung!

Tempat menyimpan barang
Jika Anda berpikir Anda benar-benar dan benar-benar memaksimalkan ruang penyimpanan dapur Anda, maka pikirkan lagi.

Menilai sistem organisasi Anda – dengan segala cara; coba dan buktikan sendiri yang salah, dan catat apa yang berhasil dan apa yang tidak berfungsi di dalam lemari dapur Anda.

Apakah dapur Anda memiliki sistem label yang mudah dimengerti? Ketika Anda melihat ke dalam lemari dapur Anda, dapatkah Anda melihat dengan jelas semua barang belanjaan Anda?

Pikirkan guci dengan label, keranjang kawat, tempat sampah terpadu, dan penempatan khusus.
Jika Anda memiliki lemari sudut tersembunyi di dapur Anda, miliki pikiran nyata tentang menyimpan barang-barang musiman atau potongan-potongan yang tidak digunakan secara teratur di bagian belakang kabinet ini.

Desain
Agar desain minimalis dapat berfungsi, Anda akan ingin tetap menggunakan skema warna netral dengan aksesori dan perlengkapan yang terlihat bijaksana. Jangan mencoba dan memperumit banyak hal, pikirkan S-I-M-P-L-E.

Juga perhatikan: dapur minimalis tidak berarti dapur yang ‘membosankan’. Bersenang-senanglah, jadilah kreatif dan pikirkan garis-garis yang bersih dan tekstur campuran – semuanya dengan cara yang sangat minimalis tentunya.

Rencana terbuka
Sulit dicapai untuk beberapa orang tetapi kami akan menaruhnya di sana … rencana terbuka mengelilingi.

Bisakah Anda merobohkan dinding bantalan non-beban? Dapatkah Anda merobohkan dinding struktural (dengan bantuan para profesional yang berkualifikasi penuh tentu saja)?

Apa yang dapat Anda lakukan untuk memperluas getaran dapur Anda ke kamar sebelah? Dapatkah Anda memindahkan meja makan, dapatkah Anda menyingkirkan perabot kosong yang benar-benar tidak menambah nilai apa pun ke ruang Anda?

Jangan takut untuk bermain-main dengan ruang yang ada. Organisasi dan minimalis dapat menjadi hal yang sangat menyenangkan untuk dimasukkan ke dapur Anda dan akan menambah nuansa indah ke lingkungan Anda.…

3 Kebiasaan Umum Orang Tua yang Harus Dihindari Ketika Mendidik Buah Hati

Mendidik anak adalah tugas utama orang tua agar anak yang dilahirkannya tumbuh besar dengan akhlak yang baik. Anak yang baik adalah cerminan didikan orang tuanya yang baik pula. Maka dari itu, kebiasaan-kebiasaan umumorang tua yang hanya akan berdampak buruk pada tumbuh kembang anaknya, sebaiknya segera dihindari.

Terlebih anak saat ini sangat pandai menirukan segala sesuatu yang dilakukan oleh orang tuanya. Maka dari itu, hindari kebiasaan-kebiasaan umum orang tua yang hanya akan berdampak buruk pada anak. Apa sajakah kebiasaan umum tersebut?

  1. Suka Bermain Smartphone

Smarphone adalah piranti elektronik yang tidak bisa dihindarkan dalam kehidupan sehari-hari manusia. Dipungkiri atau tidak, smartphone adalah kebutuhan yang memang tidak bisa dihindari.

Namun, ada baiknya jika sedang bersama anak, hentikan sejenak aktivitas orang tua dalam menggunakan smartphone. Penggunaan smartphone yang berlebihan akan membuat sang anak cenderung mengikuti kebiasaan tersebut.

  1. Berlaku Mesra di Depan Anak

Kemesraan antara suami istri memang harus selalu ada untuk menjaga keharmonisan rumah tangga. Namun ada baiknya ketika hendak berlaku mesra-mesraan jangan di depan sang anak. Anak kecil sangat mudah menangkap apapun yang ia lihat dan mudah menirukan apapun dari hasil tangkapannya.

Jadi jaga kemesraan Anda di tempat yang sekiranya privasi. Jika panggilan sayang kalian sebelumnya adalah “Yang, mas, atau adek’ maka ketika mulai memiliki buah hati, ada baiknya jika mulai menggunakan kata ganti ‘ayah-ibu’ untuk panggilan kalian berdua. Hal tersebut perlu mulai diterapkan agar sang anak mulai mengenali siapa orang tuanya.

  1. Emosional

Serumit dan sepelik apapun permasalahan yang dihadapi orang tua, jangan sampai terlihat emosional di hadapan sang anak. Hindari marah-marah yang terlalu berlebihan karena hal itu akan membuat sang anak merasa takut dan cenderung traumatik. Jika Anda adalah tipe orang tua yang emosional, mulai saat ini coba kendalikan emosi Anda.

Demikian ulasan mengenai 3 kebiasaan umum orang tua yang harus dihindari ketika mendidik buah hati. Semoga bermanfaat.…

Harga Jam Tangan Alexandre Christie Terjangaku Di Kalangan Publik

Harga menjadi salah satu hal yang dipertimbangkan ketika akan memilih berbagai produk. Baik untuk produk rumah tangga, elektronik dan juga fashion. Harga juga bisa menentukan seberapa besar kualitas yang di dapatkan. Harga yang tinggi memiliki kualitas yang tinggi juga, karena keduanya sebanding.

Nah, untuk Harga Jam Tangan Alexandre Christie tergolong tidak murah dan juga tidak mahal tapi standart. Umumya harga yang di tawarkan ini terjangkau. Namun, kulitas yang di berikan juga tidak abal-abalan, tetap menjaga kualitasnya.

Berbagai Harga Yang Di Tawarkan Oleh Jam Tangan Alexandre Christie

Harga Jam Tangan Alexandre Christie berkaitan dengan model yang di gunakan. Hal ini juga di pengaruhi oleh kelebihan yang di miliki oleh masing-maisng model. Pada umumnya Jam Tangan Alexandre Christie memang tahan lama. Hanya saja kerumitan model dan juga seberapa elegannya model itulah yang membedakannya.

Berikut ini beberapa harga yang di tawarkan. Untuk model Alexandre Christie passion wanita 2.360.000. Alexandre Christie AC6270 memiliki harga 2.875.000, dan Alexandre Christie pria strap kulit memiliki harga 1.700.00. Ada juga Alexandre Christie Black memiliki harga 1.266.000.

Selain itu Alexandre Christie AC2647 memiliki harga 1.880.000, Alexandre Christie AC6431MW memiliki harga 725.900. Harga yang di sebutkan suatu saat bisa berubah sesuai dengan model dan juga kelebihan yang di miliki. Harga yang ditawarkan tergolong tejangkau.

Untuk anda yang ingin memiliki Jam Tangan Alexandre Christie bisa update harga. Anda bsia mengetahui harga terbaru dan mengetahui berbagai model jam tangan lewat website raja jam tangan. Apalagi sekarang sudah banyak yang mengguankan online shop. Tentunya anda akan lebih mudah lagi untuk memilih berbagai model dan harga yang di inginkan.

Kecanggihan teknologi yang semakin tahun semkain canggih, memberikan kemudahan untuk anda dalam berbagai aktivitas. Begitu juga dengan produksi berbagai produk yang dikeluarkan. Semakin lama model dan juga kualitas yang ditawarkan juga beragam.

Nah kualitas dan harga itu satu paket yang tidak bisa di tinggalkan. Namun Harga Jam Tangan Alexandre Christie ini teta terjangkau dan kualitas yang bermutu. Untuk itu jangan salah pilih jam tangan yang bermerek.…

Tips Memilih Makanan Sehat

Ada pepatah “Tubuh kita adalah rumah kita dan kita perlu merawatnya dengan benar untuk menjalani kehidupan yang sehat“. Kebiasaan makan yang baik adalah dasar untuk membangun tubuh Anda dan menjalani hidup yang bahagia dan sehat. Di dunia teknologi ini semua mesin dibuat dan makanan juga tidak luput dari itu. Setelah Anda menemukan makanan yang sehat untuk Anda, Anda perlu melihat kebiasaan makanan Anda. Semakin dekat makanan dengan keadaan alamiahnya; lebih baik untuk Anda. Sayuran memiliki banyak mineral dan vitamin di dalamnya sehingga makan lebih banyak sayuran hijau. Makanan sehat membuat sistem kekebalan tubuh Anda kuat dan membuat Anda merasa kuat, segar sepanjang waktu. Makanan yang tidak sehat menyebabkan berbagai gangguan dan menyebabkan obesitas. Memahami tentang nutrisi dan manfaatnya serta sumber makanan yang tergabung dalam setiap nutrisi akan membantu Anda memilih makanan yang tepat untuk dimasukkan dalam daftar makanan Anda. Nutrisi tertentu baik untuk pertumbuhan, nutrisi tertentu baik untuk menurunkan berat badan secara alami dan nutrisi tertentu baik untuk mengurangi kekurangan dalam tubuh dan membantu Anda semakin sehat.

Makanan sehat

Untuk mengetahui seberapa sehat Anda, ajukan beberapa pertanyaan kepada diri sendiri seperti, seberapa sehat saya? Apakah saya memiliki diet yang sehat? Apakah saya minum cukup banyak air? Dan apakah saya tidur cukup lama? Akan membantu Anda mengetahui tentang kesehatan Anda dan menganalisis diet Anda. Hidup ini sangat indah dan semua bersedia menikmatinya hingga maksimal tanpa masalah kesehatan. Ok, sekarang pertanyaan mungkin menyerang dalam pikiran Anda bagaimana saya dapat menjalani hidup yang sehat dengan benar. Ini sangat sederhana dan mudah, ikuti beberapa resep makanan sehat yang baik dan Anda dapat menjalani hidup sehat yang baik. Kesehatan yang baik tidak datang hanya dengan kebiasaan makan yang baik dan olahraga tetapi juga dengan kesehatan mental yang positif.

Makanan sehat adalah istilah yang digunakan untuk makanan yang memiliki kandungan lemak dan gula rendah.

Berikut beberapa daftar makanan sehat:

– Makan makanan yang kaya vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Makanan ini anti-oksidan yang baik dan mereka melawan racun dalam tubuh.

– Minum minimal 8 gelas air putih setiap hari

– Tidur yang cukup. Kurang tidur menyebabkan penuaan dini pada Anda.

– Lakukan meditasi. Ini membantu untuk menjaga pikiran dan jiwa Anda tetap sehat

– Makan lebih banyak buah seperti jambu biji, pepaya, stroberi, dll …

– Lebih banyak makan sayuran seperti wortel, kacang, dll …

– Katakan tidak pada makanan berminyak.

Masih banyak daftar makanan sehat lainnya sekarang saya akan berhenti di sini dengan daftar saya. Ikuti semua makanan ini dan Anda akan menemukan perbedaan. Makan berbagai makanan untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk menjadi sehat.…

Arti Dari Warna Buket Bunga Mawar

Bunga mawar merupakan hadiah bunga terbaik untuk mereka yang Anda cintai. Tapi hati-hati, warna bisa memiliki makna tersembunyi yang mungkin tidak sesuai dengan yang ingin Anda sampaikan. Ingatlah hal ini ketika Anda membeli bunga mawar dari toko bunga setempat atau toko bunga online.

Bunga mawar merah dan mawar putih

Bunga Mawar Merah

Mawar merah adalah ekspresi tradisional dari cinta dan gairah yang mendalam. Satu tangkai bunga mawar merah menyimpan makna, “Aku mencintaimu.”

Berikan mawar merah kepada pasangan atau orang yang sangat Anda cintai, tetapi hindari mawar merah dalam situasi di mana suasana romantis tidak diinginkan.

Bunga Mawar Putih

Mawar putih melambangkan kemurnian dan kepolosan, menjadikannya sebagai bunga terbaik untuk dijadikan buket bunga di hari pernikahan.

Berikan mawar putih untuk mengekspresikan cinta yang tulus dari dalam hati.

Mawar Merah Muda

Mawar merah muda adalah salah satu bunga yang populer dan paling umum dari semua warna mawar, dan membawa konotasi keanggunan dan feminimisme. Warna bunga mawar merah muda  yang berbeda dapat memiliki arti yang berbeda pula. Mawar merah muda gelap mengekspresikan rasa syukur dan penghargaan, sementara nuansa yang lebih pucat sering digunakan untuk mengekspresikan rasa simpati.

Berikan mawar merah muda untuk mengucapkan “Terima Kasih” atau  sebagai permintaan maaf.

Mawar Biru

Mawar biru adalah ekspresi fantasi, misteri, atau pesona.

Berikan mawar biru kepada seseorang yang telah menangkap imajinasi Anda atau menggelitik rasa ingin tahu Anda sebagai isyarat bahwa Anda ingin mengenal dia lebih dekat.

Mawar Oranye

Bunga mawar berwarna oranye merupakan indikasi awal baru atau perjalanan yang akan datang.

Berikan mawar oranye untuk mengucapkan selamat kepada seseorang yang menjalani masa transisi ibu baru, calon pengantin, lulusan sekolah menengah atau perguruan tinggi, atau siapa pun yang pindah ke pekerjaan, rumah, atau lokasi yang berbeda.

Mawar Ungu

Mawar ungu mengekspresikan pesona dan cinta pada pandangan pertama.

Berikan mawar ungu kepada seseorang yang telah mencuri hatimu.

Mawar hitam

Makna mawar hitam sama mengerikannya dengan warna itu sendiri, mewakili kematian atau akhir dari sesuatu.

Berikan mawar hitam kepada mereka yang ingin Anda putus ikatannya.

Mawar kuning

Mawar kuning memiliki arti yang berbeda, tergantung pada hubungan Anda. Satu batang yang diberikan kepada teman atau sahabat mungkin menunjukkan sukacita, kehangatan, dan persahabatan. Sebuah mawar kuning yang diberikan kepada seseorang dengan siapa Anda dalam hubungan romantis, bagaimanapun, memiliki lebih banyak konotasi negatif, seperti kecemburuan, cinta yang mati, dan sikap apatis terhadap kesejahteraan si penerima.

Berikan mawar kuning jika pesan yang Anda maksudkan untuk persahabatan atau ucapan selamat, tetapi hindari mereka ketika membeli untuk pasangan atau orang lain yang penting, meskipun warna tersebut adalah favoritnya.

Baca juga: Toko Bunga Terbaik Di Jakarta

Anda juga dapat mencampur-dan-mencocokkan warna mawar yang berbeda untuk lebih mengekspresikan pesan yang ingin Anda sampaikan. Gabungan antara mawar merah dan putih adalah ekspresi pengabdian akan cinta.

Terlepas dari pesan yang Anda coba komunikasikan, gunakan makna-makna ini untuk digunakan dan biarkan hadiah mawar Anda berbicara.…

Mandi Nyaman Ala Pancuran Modern

Mandi adalah sesuatu yang wajib dilakukan oleh semua orang sehabis beraktivitas seharian. Pada umumnya orang mandi dua kali sehari, pada pagi ban sebelum beraktivitas dan pada sore/malam setelah selesai beraktivitas.

Untuk melakukan ritual mandi kita hanya membutuhkan 2 hal, yaitu sabun dan air. Untuk sabun, bisa dipilih sabun batangan atau- pun sabun cair yang sedang tren akhir-akhir ini. Sementara untuk air, biasanya hanya tersedia dua pilih- an, air sumur ataupun air PAM. Apa pun terserah pada pilihan Anda.

mandi nyaman

Untuk acara mandi ini orang “kuno” biasanya akan mengguna- kan gayung, sementara orang “modern” lebih memilih shower. Mana pun yang dipilih sah-sah saja sebenarnya.

Dibandingkan dengan mandi menggunakan gayung yang menurut sebagian orang terkesan boros air, mandi menggunakan shower di- anggap lebih hemat air. Dikatakan lebih hemat karena air yang me- mancar dari lubang shower memang tak sebanyak air dalam satu sendok gayung sekali guyur. Karena lebih banyak, saat menyiram tubuh dengan air dalam gayung kesegar- an yang dirasakan tubuh juga lebih jossl

Menjadi praktis

Seiring perkembangan za- man, di kota-kota besar dan di berbagai perumahan modern, pe- masangan shower sudah menjadi tren. Meskipun dikatakan modern, penemuan dan penggunaan shower sebenarnya sudah dikenal sejak be- berapa abad lalu. Shower mekanik pertama telah dipatenkan di Inggris oleh William Feetham pada tahun 1767. Sementara shower modern baru dipasang di barak tentara Pran- cis pada tahun 1870 atas bimbingan Franqois Merry Delabost, seorang dokter yang juga merangkap se- bagai penemu. Namun saat itu yang ditemukan bukanlah shower tunggal seperti yang kita kenal se- lama ini, melainkan shower yang bisa digunakan oleh beberapa orang sekaligus.

Dalam perjalanan selanjutnya shower mengalami perkembangan dan penyempurnaan sampai menjadi shower modern seperti sekarang ini. Kembali pada penggunaan shower untuk mandi, mari kita li- hat apa sih sebenarnya keuntung- an menggunakan “pancuran” air modern ini.

Karena besar kamar mandi modern saat ini tak sebesar kamar mandi zaman baheula, maka penggunaan shower dianggap lebih praktis dan menghemat tempat. Masalahnya dengan menggunakan shower, berarti tak perlu dibuat bak penam- pung air di kamar mandi tersebut.

Saat akan mandi memang sering kali orang menyarankan agar tak langsung mengguyurkan air dari kepala ke seluruh tubuh. Karena tu- buh memerlukan adaptasi dengan dinginnya air, sebaiknya guyuran air dimulai dari kaki lebih dulu, baru se- cara perlahan naik ke bagian tubuh yang lebih tinggi.

Itu jika yang digunakan hanyalah air dingin. Tapi karena se- karang penggunaan shower umum- nya sudah menyediakan dua pilihan kran – panas dan dingin – hal itu bisa saja dilakukan langsung dari kepala ke seluruh tubuh. Dengan menggunakan air hangat, kita tinggal mengatur seberapa kehangatan yang diinginkan, sehingga tubuh merasa nyaman. Waktu mandi di pagi hari ataupun malam hari sudah tanpa alangan rasa dingin lagi.…

Perkembangan Janin Didalam Kandungan

Mempelajari tahap-tahap perkembangan janin, berarti mempelajari bagaimana kita dahulu terbentuk dengan begitu amazing, diawali oleh proses sel telur pilihan dan sel sp3rM* “tangguh” yang berhasil melebur menjadi satu sel yang disebut zigot. Kemudian zigot itu bertahan dalam perjalanan mencapai rahim, dan berhasil melakukan implantasi, yaitu proses penempelan zigot basil pembuahan (calon janin) di dinding rahim Pada perkembangannya, satu sel yang melebur itu kemudian akan membelah dan menjadi ribuan sel yang kemudian terspesialisasi, berkembang dengan ciri khas sel yang unik, dan membentuk beberapa organ dengan fungsi yang khusus. Dari beberapa organ tersebut akan terbentuk sistem organ. Sistem organ itu membentuk sebuah organisme, dan itulah manusia kecil atau janin.

perkembangan janin dalam kandungan

Di saat yang sama, ketika janin sedang melakukan tugas pertumbuhannya, secara alami tubuh ibu juga melakukan persiapan-persiapan untuk mendukung tumbuh kembang janin. Persiapan-persiapan ini membuat banyak sekali perubahan dalam tubuh ibu. Baca juga berbagai macam  jenis antibiotik untuk ibu hamil.

Di atas tadi saya katakan bahwa sel sperma yang berhasil membuahi adalah sel sperma tangguh. Mengapa? Karena perjuangan untuk membuahi sel ovum cukup berat. Mereka bar us bersaing secara motilitas (gerak yang gesit dan lincah), tahan terhadap asam yang bisa membunuh mereka saat berada di vagina, dan mereka juga harus mengandung enzim khusus yang cukup kuat agar dapat melebur dengan dinding sel ovum hingga materi genetik mereka melebur menjadi satu komposisi baru, yaitu manusia kecil.

Sel ovum pilihan adalah sel ovum yang mampu bertahan untuk “menunggu” datangnya sel sperma tangguh. Dalam sekali siklus (oogenesis), siklus untuk menghasilkan sel ovum, (kurang lebih 28 – 35 hari), hanya mampu diproduksi 1 sel ovum saja, karena yang lain mengalami degradasi (mati). Berbeda dengan sel sperma yang menghasilkan 4 sel di setiap tahap regenerasi (spermatogenesis)-nya..

Jadi, yakinlah bahwa setiap janin adalah makhluk terbaik yang memiliki keunikan susunan kromosom yang tersusun secara acak, sesuai kehendak Sang Pencipta. Tidak akan pernah ditemukan lebih dari satu orang yang sama persis sampai ke susunan DNA-nya, walaupun mereka kembar identik. Ingat, kita istimewa. Janin di dalam rahim Anda juga istimewa, dan luar biasa

Berjuta-juta sel sperma berlomba mendapatkan 1 sel ovum. Banyak “rintangan” yang harus dihadapi untuk bisa membuahi sel ovum.

Nab, WEB Ibu Hamil ini saya akan mengajak Anda untuk mengetahui tahap-tahap pertumbuhan dan perkembangan si kecil, dilengkapi dengan informasi apa saja perubahan yang terjadi pada Anda, dan juga beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kehamilan Anda.

Mari kita mulai! ©…

4 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

4 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan hampir semua orang. Mengapa? Ada beberapa macam alasan. Pertama karena  berat badan ideal membuat seseorang lebih menarik, kedua karena berat badan yang ideal memiliki potensi sehat yang lebih besar. Secara logika, seseorang dengan berat badan yang over ideal (obesitas) memiliki kecenderungan untuk terserang penyakit yang bersumber dari lemak mereka. Untuk itu, jika anda ingin menarik dan juga sehat, simak tips diet berikut!

  1. Konsumsi Teh

Biasakan untuk meminum teh sebelum makan, terkhusus jenis teh seperti green tea dengan paduan jus lemon. Ini berhubungan dengan phytonutrisi yang memiliki  beragam manfaat seperti menangkal radikal bebas dalam tubuh. Menambahkan jus lemon pada satu cup green tea tidak hanya memberi rasa yang segar, tapi juga dapat mereduksi berat badan. Berdasarkan studi dengan menganalisis beberapa partisipan diet, ditemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi jus lemon dan greentea dapat mereduksi 5% berat badan dalam waktu satu bulan.

4 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

  1. Sarapan dengan Makanan yang Menggandung Energi Tinggi

Untuk sarapan pagi, makanlah makanan yang kaya karbohidrat seperti buah dan nasi, kemudian yang kaya protein seperti kacang, biji-bijian, dan telur. Makanan itu akan menyediakan ebutuhan energi anda hingga siang. Mereka juga mesnuplai  asam lemak omega-3 terutama dari walnut dan biji-bijian.

  1. Snack yang Berenergi

Meskipun anda dalam rencana diet, anda masih bisa mengkonsumsi snack dengan beberapa ketentuan. Pilih snack bergizi yang menyediakan banyak zat yag dibutuhkan oleh tubuh seperti buah segar. Buah segar mengandung vitamin, mineral, phytonutrisi, dan nutrisi-nutrisi lain. Kacang dan snack ynag terbuat dari biji-bijian juga bagus. Mereka menyediakan kebutuhan protein dan nutrisi lain yang dapat menurunkan blood sugar dips. Berdasarkan studi juga ditemukan bahwa orang yang mengkonsumsi  snack seperti kacang-kacangan (seacra moderate) lebih kurus daripada yang tidak.

  1. Dessert yang Manis dan Sehat

Dalam rencana diet, dessert sifatnya opsional. Tapi jika anda ingin, pilih dessert yang sehat seperti buah segar. Buah segar mengandung nutrisi dengan  antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas pada tubuh, selain juga dapat menguatkan gigi. Pemilihan dessert yang benar dapat memberikan progress yang signifikan terhadap program diet anda. Sebagai contoh, parfait yang dibuat dengan sedikit yoghurt dan berries akan memangkas 200 kalori jika dikomparasikan dengan satu cup es krim.…

Overeating

Penyebab Mengapa Anda Makan Berlebihan (Overeating)

Jika anda pernah melihat iklan teh botol sosro baru-baru ini, mereka memakai copywriting yang cukup menarik karena sangat dekat dengan kehidupan kita. Mereka mengatakan  ‘pdkt makan, ke rumah temen makan, camping makan, reunian makan, gajian makan-makan’, dan semua aktivitas seakan tidak jauh dari makan sehingga tidak heran jika overeating merupakan masalah klasik yang hampir semua orang pernah mengalaminya. Berikut adalah jawaban dari pertanyaan mengapa kita bisa overeating.

  1. Emosi yang Buruk

Mood secara definitif berkontribusi terhadap resiko overeating. Hasil studi berulang kali menunjukkan bahwae emosi yang buruk beresiko lebih besar dalam peningkatan overeating. Kadang-kadang, diet yang tidak enjoy dan terlalu ketat  juga dapat memicu mood yang buruk sehingga menyebabkan overeating. Untuk itu, terapkan pola diet yang enjoy tapi efektif sehingga tidak membuat anda stres dan memicu overeating.

Overeating

  1. Faktor Eksternal

Faktor eksternal Overeating biasanya disebabkan oleh banyaknya emphasis dan stimuli makanan di sekitar kita. Misalkan saja ketika kita tinggal di lingkungan yang memang banyak makanan di sekitarnya (seperti mall, pasar, café, dan lain-lain). Sehingga dorongan untuk makan menjadi lebih kuat.

  1. Overeating Karena Misjudgment

Overeating itu bukan berarti porsi makanan yang besar pada piring anda. Ketika bicara overeating, kita bicara soal banyaknya orang yang kesulitan dalam mengestimasikan jumlah makanan yang mereka makan atau karena kesalahan yang tidak diketahui. Misalkan, katakanlah anda mengkonsumsi salad 5 kali dalam seminggu, cek jasa catering sehat di undercover.co.id  seharusnya anda memasukkan 1 sendok makan minyak dan saus cuka, tapi karena tidak tahu jadi anda masukkan dua sendok makan. Padahal, beda satu sendok makan menambah kalori sebesar 31,200.

  1. Restriksi Memicu Overeating

Dalam beberapa kasus, berdasarkan hasil riset dihasilkan spekulasi bahwa ada daerah spesifik dalam otak kita yang disebut ventromedial prefrontal cortex (VmPFC) yang dapat menyebabkan retriksi sehingga memicu overeating.

  1. Overeating yang Terjadi Secara Natural

Ketika anda memakan sebuah makanan, dan rasanya lezat, pasti membuat anda ingin makan dan makan lagi. Inilah part natural dari overeating.  cek disini untuk bisnis minuman di bisnisumkm online Untuk itu, pastikan untuk memakan makanan yang lezat, tapi juga kaya nutrisi. Sehiggaketika terjadi overeating, impaknya dalam tubuh tidak terlalu berbahaya (bayangkan jika anda mengalami overeating makanan yang tidak sehat, seperti makanan cepat saji, tentu itu akan lebih berbahaya.…