Category Archives: Kuliner

Cara Masak Flat-Belly untuk Makan Kale Tanpa Kembung

Cara Masak Flat-Belly untuk Makan Kale Tanpa Kembung

Kale begitu padat nutrisi dan serbaguna, tapi juga bisa menyebabkan banyak kembung. Karena itu adalah sayuran yang menyengat, memakannya mentah bisa mengurangi pencernaan Anda dan menyebabkan perut tergeram dan buncit. Dan sementara kembung terkadang tidak berbahaya, hal itu juga bisa menyebabkan rasa sakit dan membuat Anda tidak merasakan yang terbaik.

Tapi jangan takut – jika Anda menyukai salad kale Anda, ada cara untuk makan kangkung tanpa melakukan nomor di saluran pencernaan Anda. Spesialis klinis dan spesialis detoksifikasi Autumn Bates, CCN, membagikan perombakan yang melelahkan ini: “Bumbui kale Anda dalam jus lemon dalam semalam,” kata Bates dalam wawancara dengan kami pada saat mengunjungi http://fiforlifid.com.

Dia menekankan bahwa sangat penting untuk memasukkan sayuran kale dan sayuran lainnya ke dalam makanan Anda – “Sayuran ini sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat; kangkung dapat mengurangi risiko kanker Anda dan membantu hati Anda dengan detoksifikasi,” katanya. Tapi jika Anda mengalami kembung dan ketidaknyamanan, Anda bisa menguranginya dengan sedikit marinasi. “Merendam salad Anda dalam semalam – atau paling tidak selama beberapa jam – dengan saus lemon atau jus lemon membantu memecah serat dan merangsang pencernaan di saluran pencernaan (pencernaan) Anda saat Anda memakannya, pada akhirnya mengurangi gas dan kembung yang biasanya menyertai kangkung. “

Tip lain “Coba potong dulu kangkung Anda dengan baik, ini membantu proses pencernaan dengan mengurangi jumlah kunyah yang perlu Anda lakukan,” katanya. “Usapkan kale cincang Anda dengan campuran satu jeruk lemon dan dua sendok teh minyak zaitun dengan sedikit garam laut Celtic. Anda bisa membiarkan ini duduk dalam semalam, karena kangkung adalah sayuran berdaun yang kokoh. Tip tip: aduk bahan salad Anda yang lain. Keesokan harinya saat Anda pergi makan salad Anda, agar Anda terus mengalami krisis dengan sayuran lainnya. ” Yummm.

Tentu sangat sedap bukan racikan cara memasak flat-belly di atas. Semoga bermanfaat untuk anda semua dan tetap cari inovasi masakan yang bisa anda gunakan untuk kesehatan anda sendiri. Fiforlif adalah jus yang dapat anda minum untuk melancarkan pencernaan anda.