Category Archives: Kesehatan

Manfaat alpukat untuk kesehatan

Tidak cuma lezat, alpukat juga mempunyai macam faedah sehat. Dari mulai kesehatan mata, tulang sampai untuk diet. Check semakin banyak faedah buah alpukat disini!

Dalam 100 gr alpukat, anda dapat memperoleh 160 kalori, 8, 5 gr karbohidrat, 2 gr protein, 7 gr serat, serta 2 gr gula. Tidak cuma itu, buah hijau ini juga kaya mineral serta vitamin. Misalnya vitamin K, vitamin C, kalium, tembaga, fosfor serta magnesium.

Manfaat alpukat untuk kesehatan

Makin kaya, ini jejeran faedah buah alpukat untuk kesehatanmu.

Kurangi Nyeri Arthritis

Nyeri sendi atau tulang yang umum dimaksud osteoarthritis bisa dikurangi dengan mengkonsumsi alpukat. Buah ini memiliki kandungan vitamin K yang jadikan pengeluaran kalsium lewat urin menyusut sekalian tingkatkan penyerapan kalsium pada badan.

Tidak cuma itu, alpukat juga memiliki kandungan senyawa kimia saponin yang bisa meredakan tanda nyeri osteoarthritis, terlebih di bagian lutut.

Kurangi Resiko Katarak

Alpukat kaya fitokimia, salah satunya yaitu zeaxanthin serta lutein, yang bagus untuk kesehatan mata. Ke-2 fitokimia ini bisa kurangi resiko rusaknya mata karena cahaya ultraviolet, umur, juga katarak.

Faedah itu diperoleh karena kandungan anti-oksidan dalam fitokimia. Dan asam lemak jemu dalam alpukat yang menolong penyerapan anti-oksidan dari makanan beda.

Turunkan Resiko Kanker

Satu riset mengatakan kalau alpukat bisa tingkatkan ketahanan badan lewat penebaran sel darah putih type limfosit. Tidak cuma itu, fitokimia dalam buah ini juga bisa menghalangi penebaran sampai buat sel kanker mati.

Alpukat juga memiliki kandungan vitamin B-9 berbentuk folat yang diakui bisa menghindar mutasi DNA yang tidak dikehendaki. Keadaan ini juga akan kurangi resiko seorang menderita macam kanker termasuk juga kanker usus serta serviks.

Menolong Program Diet

Tidak cuma untuk penyakit, faedah buah alpukat termasuk juga menolong program diet. Dimana riset mengatakan, orang yang makan alpukat terasa lebih kenyang hingga hasrat makan dalam 5 jam selanjutnya alami penurunan.

Riset itu juga di dukung oleh penyataan kalau orang yang makan alpukat dengan teratur relatif mempunyai indeks massa badan lebih rendah dan lemak perut lebih sedikit.

Ke-2 hal diatas mungkin saja di dukung oleh kandungan alpukat yang tinggi serat, rendah karbohidrat, serta bebas sodium. Hingga menolong kurangi nafsu makan serta turunkan berat tubuh dengan sehat.

Turunkan Resiko Depresi

Folat dalam alpukat tidak cuma menghindar mutasi DNA, namun juga turunkan resiko depresi. Hal tersebut karena sebab folat bisa menghindar penimbunan asam amino homosistein.

Asam amino ini umum anda peroleh dari daging. Serta mengkonsumsinya berlebihan bisa mengakibatkan pengiriman nutrisi ke otak dan aliran badan terganggu. Tidak cuma itu, homosistein ikut merubah situasi hati serta selera makanmu.

Terkecuali faedah itu, alpukat juga di kenal bisa turunkan resiko bermacam penyakit kritis termasuk juga hipertensi, stroke, jantung koroner, sampai diabetes.
Penyimpanan Alpukat

langkah menaruh alpukat

Faedah buah alpukat begitu bermacam dari mulai turunkan berat tubuh sampai menghindar banyak penyakit kritis. Untuk memperoleh faedah itu, anda butuh tahu langkah pas membuatnya.

Alpukat memerlukan empat sampai lima hari untuk masak waktu disimpan dalam suhu ruangan. Kematangan lebih cepat dapat diperoleh dengan membungkusnya dengan pisang atau apel dalam kantung kertas.

Kematangan bisa anda amati waktu kulit buah menggelap serta struktur jadi lebih lembek. Apabila itu berlangsung namun anda belum juga menginginkan menelannya, masukan alpukat dalam kulkas untuk perlambat sistem pembusukan.

Untuk mengkonsumsinya, tambah baik makan alpukat segera atau gabungkan dengan hidangan sehat beda. Jauhi hidangan alpukat yang digoreng atau penuh mentega. Dimana hal tesebut bisa turunkan faedah buah super ini.

Sesudah ketahui faedah serta pemrosesannya, yuk masukan alpukat dalam menu harian untuk badan baik serta sehat!…

Penyebab dan Cara Mengatasi Infeksi Jamur Pada Kulit

Sebagian besar orang sempat alami infeksi kulit yang dikarenakan oleh jamur. Infeksi jamur pada kulit bisa berlangsung pada semua grup umur, pria ataupun wanita, serta adalah infeksi kulit yang paling umum. Yuk, ketahui penyebabnya serta langkah menangani infeksi jamur kulit.

Penyebab dan Cara Mengatasi Infeksi Jamur Pada Kulit

Infeksi jamur kulit adalah penyakit ini begitu seringkali kita temui, bahkan juga mungkin saja sempat kita alami. Infeksi jamur kulit yang enteng biasanya menyebabkan ruam pada kulit. Ruam itu tidak beresiko, namun dapat merasa gatal serta mengganggu tampilan.

Jamur adalah organisme primitif yang hidup di lingkungan sekitar kita, seperti udara, tanah, bahkan juga air. Sebagian type jamur dapat hidup didalam badan hewan serta manusia. Beberapa besar jamur berkembangbiak dengan spora yang bisa menyebar di udara. Itu penyebabnya, infeksi jamur seringkali menyerang sisi luar badan kita, seperti kulit dan kuku.

Beberapa orang yang aktif bergerak serta berkeringat seringkali terserang infeksi jamur kulit, terlebih jika tidak waspada dalam melindungi kebersihan diri. Pasien diabetes juga adalah grup yang rawan terserang infeksi jamur kulit. Diluar itu, infeksi jamur kulit juga seringkali didapati pada bayi serta balita yang memakai popok. Namun pada umumnya, siapa saja barangkali diserang infeksi jamur kulit.

Type serta Tanda Infeksi Jamur Kulit yang Butuh Di ketahui

Tersebut disini beberapa jenis infeksi jamur kulit yang seringkali diketemukan :

Dermatofitosis (ringworm). Ruam pada kulit berupa lingkaran berwarna kemerahan serta gatal. Warna merah dibagian pinggir lebih terang, tampak seperti cincin, serta berbatas tegas. Ringworm bisa menyebar, namun umumnya tidak jadi kronis. Dapat ada di kulit kepala, muka, leher, atau dibagian badan yang lain.
Tinea pedis atau kurap kaki (athlete’s foot). Tandanya berbentuk kulit yang terkelupas serta pecah-pecah dibagian kaki, ada kulit yang melepuh serta berwarna merah, merasa gatal dan perih. Infeksi jamur ini banyak diketemukan pada kaki olahragawan yang seringkali terbungkus oleh kaos kaki serta lembap. Biasanya muncul pada sela-sela jari kaki.
Tinea cruris (jock itch). Tinea cruris keluar di bebrapa sisi lipatan kulit yang lemab serta hangat, umpamanya sisi pantat, selangkangan, serta alat kelamin. Sisi kulit yang terinfeksi juga akan terlihat kemerahan serta gatal atau perih. Seringkali berlangsung pada pria umur remaja serta dewasa, atau orang yang seringkali kenakan celana ketat.
Kandidiasis kulit. Infeksi ini dikarenakan oleh jamur candida, serta bisa keluar dibagian badan mana juga, tapi umumnya lebih gampang keluar di daerah yang hangat serta lembap, seperti selangkangan serta ketiak. Kulit yang terinfeksi tampak kemerahan serta merasa gatal.

Langkah Menangani Infeksi Jamur Kulit dengan Obat Anti Jamur

Perlakuan paling utama infeksi jamur kulit yaitu dengan obat anti jamur, terlebih antijamur temaal (beri), seperti cream atau salep. Obat gatal bekerja lewat cara menghancurkan dinding sel jamur hingga isi sel keluar serta sel jamur mati, atau mungkin dengan menghalangi beberapa sel jamur bertumbuh serta berkembang biak.

Sebagian type obat antijamur yang umum digunakan untuk menyembuhkan infeksi jamur kulit :

Antijamur temaal (beri) – diterapkan segera ke kulit, rambut, atau kuku.
Antijamur oral – berbentuk kapsul, pil, atau bentuk cair. Diberi jika infeksi jamur kulit luas serta tidak bisa diatasi dengan obat antijamur temaal.

Ada beragam jenis obat-obatan antijamur temaal dengan beragam bentuk, merk serta tingkat kemampuan. Namun pada umumnya, obat antijamur diisi clotrimazole, miconazole, nystatin, ketoconazole, atau gabungan dari sebagian kandungan itu. Pada paket obat bisa diliat type kandungan obat di dalamnya serta seberapa banyak komposisi bahan itu dalam obat, umumnya dituliskan berbentuk % (persen). Yakinkan kandungan obat cukup kuat namun juga tidak membahayakan.

Gunakanlah obat sesuai sama saran gunakan, janganlah lebih dari atau kurang dari jumlah penggunaan yang diwajibkan. Obat mesti tetaplah dipakai sepanjang sekian hari sesudah ruam di kulit hilang, utuk mematikan sisa-sisa jamur yang masih tetap ketinggalan.

Obat antijamur temaal di jual bebas di apotek serta beberapa toko, serta dapat dibeli tanpa ada memakai resep. Jika sesudah pemakaian obat temaal sepanjang 1 sampai 2 minggu tak ada perbaikan, cepatlah memperiksakan-diri ke dokter untuk perlakuan selanjutnya. Janganlah lupa untuk memberitahukan dokter tentang obat-obatan beda yang tengah Anda mengkonsumsi, untuk hindari resikonya yang mungkin saja diakibatkan karna hubungan antar obat.

Langkah Hindari Penyakit Jamur Kulit

Melindungi kebersihan kulit yaitu kunci mencegah infeksi jamur kulit, terutama untuk Anda yang aktif bergerak, suka olahraga, atau seringkali beraktivitas diluar ruang. Tersebut disini beberapa hal yang bisa Anda kerjakan supaya tidak diserang infeksi jamur :

Jagalah kebersihan kulit. Pakai sabun ketika mandi.
Selekasnya keringkan kulit jika basah atau berkeringat.
Ubah baju dalam serta kaos kaki sehari-hari.
Jemur sepatu di udara terbuka serta jagalah supaya sisi dalam sepatu tidak lembap.
Janganlah bertukar gunakan handuk, pakaian dalam serta baju dengan orang yang lain.
Pakai baju yang gampang menyerap keringat ketika berolahraga.
Jauhi memakai celana yang sangat ketat.…

Rencana Diet Top untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

Rencana Diet Top untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

Menurunkan berat badan bisa sulit tanpa rencana diet yang sehat, seimbang, dan rendah kalori. Untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam sebulan, itu membutuhkan motivasi yang besar dan kontrol yang kuat pada kebiasaan makan Anda.

Untuk membantu Anda menurunkan berat badan secara aman dan permanen tanpa kelaparan, saya telah membuat rencana diet rendah kalori, bergizi, dan pembakaran lemak yang sempurna yang akan mengatasi masalah berat badan Anda dan akan membuat Anda merasa bugar, sehat, langsing dan cantik. Cukup patuh dengan rencana diet ini dan latihan pagi selama 15 menit selama 30 hari dan lihat perbedaan dalam berat badan Anda.

Rencana Diet Top untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

Rencana Diet untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

Ikuti Rencana Diet ini (Hari 1 – Hari 30)

Morning Rise Up :

Itu selalu terbaik untuk memulai hari Anda dengan 2 gelas air hangat untuk mencegah sembelit, menghilangkan racun, menstimulasi aliran darah, mengendurkan otot dan mengendalikan lemak tubuh.

Morning Weight Loss Detox Drink (07:00 – 7.30)

Minuman detoks membantu membuang racun yang disimpan yang tidak diinginkan, menyimpan berat air dan kelebihan natrium dari tubuh. Ini meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh Anda membakar kalori pada tingkat yang lebih cepat.Anda dapat memilih salah satu dari minuman detoks berikut berdasarkan tubuh Anda kebutuhan dan juga Anda perlu mengikuti ini secara rutin selama sebulan untuk menurunkan berat badan 10 kg.

Lemon Detox Drink – Minum segelas air hangat dicampur dengan 1/2 jus lemon segar dan satu sendok teh madu (opsional) untuk membersihkan hati dan untuk menurunkan berat badan.

Ginger Detox Drink – Tambahkan 1 sdt pasta jahe segar, 2 sendok makan pasta mint segar ke segelas air hangat dan minum ini setiap hari untuk mendukung kehilangan lemak.

Cumin Detox Drink – Jinten bersama dengan lemon dan madu bekerja sebagai minuman detoks pembakar lemak yang kuat. Rebus satu sendok makan biji cumin hitam ke segelas air. Saring air cumin ke dalam gelas, tambahkan satu sendok teh madu dan 1 / 4 iris jus lemon segar. Minum air ini untuk meningkatkan pencernaan dan melarutkan kelebihan lemak yang tersimpan.

Apple Cider Vinegar Detox Drink – ACV adalah cara yang sangat efektif untuk detoksifikasi tubuh dan menurunkan berat badan 10 kg dengan cepat.Tambahkan satu sendok cuka sari apel, 1/2 sendok teh cabai rawit dalam segelas air hangat dan miliki ini di pagi.

Cucumber Detox Drink – Minuman detox yang sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah keasaman dan hiperiditas. Bubur kupas kupas dengan segenggam daun mint dan 1/2 inci jahe. Tambahkan 1/2 sendok teh garam hitam dan nikmatilah.

Sarapan Pagi (8: 00-9: 00)

Semua resep sarapan di bawah 250 Kalori. Anda dapat memilih siapa saja dari daftar di bawah ini.

Oatmeal : Oatmeal adalah pilihan sehat yang sempurna untuk sarapan. Ini rendah kalori dan tinggi serat, kombinasi ini membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.Ambil 1/2 cangkir quaker oats, tambahkan 1/2 cangkir susu skim panas, kecil sdt madu untuk rasa manis dan atasnya dengan beberapa apel cincang, stroberi, anggur hitam, dan ceri.

Telur Omelet Dengan Teh Hijau: Telur adalah makanan rendah kalori yang dikemas dengan protein sehat yang membuat Anda merasa puas untuk waktu yang lama. Satu telur besar hanya mengandung sekitar 78 kalori. Teh hijau adalah minuman pembakar lemak. Kombinasi ini meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan cepat. Buat telur dadar dengan 2 butir telur, beberapa potong bawang, tomat, dan cabe dan nikmati ini dengan secangkir teh hijau tanpa pemanis.

Idli dengan Sambar (Indian Recipe) – Makanan India yang pedas ini adalah tambahan yang sempurna untuk diet penurun berat badan Anda. Anda dapat menikmati 2 idilis berukuran medium buatan sendiri + 1/2 cangkir sambar untuk sarapan. Kombinasi ini mengandung sekitar 230 kalori.

Apple Smoothie dengan Almond: Smoothie apel adalah cara yang fantastis dan bergizi untuk memulai hari Anda. Untuk membuat smoothie apel, campurkan 2 apel kupas berukuran sedang dengan secangkir susu skim, tambahkan satu sendok teh madu untuk rasa manis dan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis. Nikmati smoothie ini untuk sarapan bersama dengan 9-10 kacang almond.

Kellogg’s Corn Flakes – Jika Anda adalah orang yang sibuk dan Anda tidak mendapatkan cukup waktu untuk sarapan, maka Anda dapat makan semangkuk keping Kellogg yang polos dengan 1/2 cangkir susu skim, hiasi dengan beberapa buah kering cincang. Ini berisi total 200 kalori.

Sayuran Sup dan Brown Bread – sup sayuran buatan sendiri adalah cara yang ideal untuk menurunkan berat badan dan untuk menyediakan vitamin penting, mineral dan nutrisi ke body.You dapat memulai sarapan Anda dengan secangkir sup sayuran dan sepotong panggang bread.This coklat sarapan kombinasi mengandung kurang dari 200 kalori.

Mid-Morning Snack Time (10:30 pagi – 11:30 pagi)

Makan camilan tengah hari akan membuat Anda kenyang sampai makan siang dan akan membantu Anda makan lebih sedikit. Semua resep kudapan pagi hari di bawah 100 kalori. Pilih siapa saja dari daftar di bawah ini.

Teh Hijau dengan Marie Biscuit  – Teh hijau dan penurunan berat badan berjalan bergandengan tangan. Secangkir teh hijau tanpa pemanis dengan 2 biskuit Marie memiliki total 50 kalori.

Buah-buahan – Camilan pagi-pagi yang ideal adalah sepotong buah segar. Buah-buahan kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang meningkatkan kekebalan Anda dan menjaga rasa lapar Anda. Anda dapat memiliki salah satu dari buah-buahan ini: sebuah pisang kecil (90cals), 1 apel menengah (80cal), pepaya 1 cangkir (55 kalori), semangka 1 cangkir (46 kalori), 1 jeruk kecil utuh (45 kalori), 1/2 cangkir anggur hijau (55 kalori).

Cokelat panas –  Menghirup secangkir kecil minuman cokelat panas dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilogram dan dapat mempertahankan rasa lapar di tengah pagi. Antioksidan kuat dalam cokelat membalikkan kecemasan dan mengurangi nafsu makan Anda hingga 30 persen.

Waktu Makan Siang (12.30 sampai 14.00)

Semua resep makan siang di bawah 300 kalori. Anda dapat memilih siapa saja dari daftar di bawah ini.

Sup Sayur – Sup adalah cara yang lezat dan bergizi untuk mengisi tubuh Anda dengan vitamin, antioksidan, dan serat. Ini memberikan sensasi kenyang tanpa menambahkan banyak kalori. Semangkuk besar sup sayuran buatan sendiri mengandung sekitar 140 kalori.Jika Anda malas untuk membuat sup Anda sendiri, Anda dapat mencoba sup sayuran campuran Maggi yang sudah jadi yang berisi sekitar 98 kalori untuk sebuah …

Alasan Mengapa Difteri Mematikan

Penyakit difteri tengah mewabah serta jadi sorotan. Pasalnya, banyak daerah di Indonesia sudah memberikan laporan masalah ini. Bahkan juga pemerintah lewat Kementerian Kesehatan (Kemenkes) sudah mengambil keputusan hal semacam ini jadi Peristiwa Luar Umum (KLB).

Alasan Mengapa Difteri Mematikan

Untuk menanggulangi wabah difteri yang berlangsung di Indonesia, pemerintah membuat pemberian ORI (Outbreak Response Immunization) atau imunisasi perlakuan peristiwa mengagumkan pada daerah yang terserang masalah difteri. Karna tidak sedikit masalah difteri yang berbuntut dengan kematian. Lantas apakah sesungguhnya difteri? Kenapa ia jadi penyakit yang mematikan?

Difteri yaitu type penyakit menyebar yang dikarenakan oleh infeksi di selaput lendir hidung serta tenggorokan. Bakteri yang menginfeksi bernama Corynebacterium diphtheriae. Biasanya penyakit difteri dengan diawali rasa sakit di tenggorokan, demam, lemas sampai membengkaknya kelenjar getah bening.

Tetapi tanda ciri khas dari difteri yaitu timbulnya satu selaput berwarna putih keabuan di sekitaran sisi belakang tenggorokan. Selaput ini bernama pseudomembran yang bisa berdarah bila dikelupas. Keadaan ini mungkin saja juga akan mengakibatkan rasa sakit waktu menelan. Pada sebagian masalah, tanda ini juga akan dibarengi dengan pembesaran kelenjar getah bening serta pembengkakan jaringan lunak di leher yang dimaksud bullneck.

Difteri begitu gampang menyebar dari seseorang yang terlebih dulu sudah terinfeksi. Satu diantara media penyebaran bakteri ini yaitu lewat udara, yakni waktu pengidap difteri batuk atau bersin. Diluar itu, hubungan segera dengan luka karena difteri dapat juga menyebarkan virus.

Penyakit ini termasuk juga mematikan karna bisa mengakibatkan infeksi nasofaring yang dapat beresiko kesusahan bernapas serta mengakibatkan kematian. Diluar itu, difteri dapat juga mengakibatkan komplikasi yang serius.

Bakteri penyebabnya difteri bekerja lewat cara membunuh beberapa sel sehat dalam tenggorokan dengan toksin yang ia hasilkan, hingga beberapa sel itu mati. Himpunan sel mati ini lalu membuat susunan abu-abu pada tenggorokan. Toksin dari bakteri dapat juga menebar ke aliran darah, hingga mengakibatkan jantung, ginjal serta system saraf jadi rusak.

Satu diantara tanda yang keluar yaitu detak jantung yang tidak normal. Hal semacam ini lalu mengakibatkan tidak berhasil jantung pada seorang yang sudah terinfeksi. Sebagian pengidap juga mungkin saja alami pembengkakan otot serta katup jantung. Difteri seringkali didapati di daerah dengan iklim tropis. Aspek lingkungan yang kurang bersih juga bisa tingkatkan resiko penebaran bakteri.

Siapapun yang dapat terserang difteri?

Beberapa besar dari orang yang terserang difteri belum juga sempat diimunisasi sekalipun. Hanya satu type imunisasi harus yang bisa menghindar difteri yaitu DPT. Terkecuali tidak sempat diimunisasi sekalipun, orang yg tidak memperoleh DPT dengan komplit juga punya potensi diserang difteri, bahkan juga sesudah dewasa. Berarti, penyakit ini bukan sekedar menjangkiti anak-anak.

Lalu, apakah orang yang telah sempat diimunisasi DPT masih tetap dapat terserang difteri? Pada intinya, pemberian vaksin pada badan mempunyai tujuan untuk menolong tingkatkan kebal badan pada penyakit spesifik. Vaksin DPT berperan untuk menghindar penyakit difteri, tetanus, serta batuk rejan. Serta rata-rata orang yang sudah divaksin, juga akan mempunyai kandungan protektif antibodi tambah baik pada penyakit. Hingga badan mempunyai “kekuatan” untuk melawan type penyakit spesifik.

Meski sekian, masih tetap ada kesempatan seorang terserang difteri walau telah sempat divaksin. Mengutip Pada, Direktur Surveilans serta Karantina Kementerian Kesehatan, Jane Soepardi menyebutkan kalau kebal pada difteri tidak berjalan seumur hidup. Referensi untuk tetaplah melindungi badan dari bakteri penyebabnya penyakit yaitu dengan langkah vaksin ulang tiap-tiap 10 th. sepanjang seumur hidup.

Kabar jeleknya, gaya hidup sehat seperti melindungi kebersihan, dan banyak makan sayur serta buah saja kurang untuk menghindar penyakit difteri. Mencegah paling efisien untuk penyakit ini yaitu dengan imunisasi. Pemberian vaksin DPT dikerjakan sejumlah 5 kali, yakni saat anak berusia 2 bln., 3 bln., 4 bln., satu 1/2 th., serta lima th.. Bila anak terlambat diberi imunisasi, anak masih tetap dapat diberi imunisasi kejaran sesuai sama saran dokter sebelumnya usianya 7 th..…

5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit & Wajah

5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit & Wajah – Di dalam lidah buaya ini mempunyai beberapa macam nutrisi yang berguna untuk kesehatan salah satunya banyak terkandung asam amino, vitamin, mineral dan kandungan berguna beda yang dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit Anda. Diluar itu lidah buaya juga mempunyai karakter anti bakteri, anti jamur, dan anti inflamasi dan bisa menolong dalam regenerasi sel kulit badan.

Berikut ini adalah 5 manfaat lidah buaya untuk kesehatan kulit Anda :

5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit & Wajah

1.) Pelihara Kesehatan Kulit
Dalam lidah buaya mempunyai sebagian mineral serta vitamin yang cukup perlu serta bisa menolong dalam melindungi kulit supaya tetaplah sehat. Hingga keseluruhannya kulit Anda bisa tterpelihara serta tingkat kesehatan kulit dalam bertambah.

2.) Tingkatkan Elastisitas Kulit
Faedah Lidah buaya selanjutnya yaitu dapat untuk menjaga ulit muka. Anda dapat memakai lidah buaya yang fresh atau yang telah dalam paket. Dengan memakai lidah buaya Anda sel fibroblas pada kulit dalam dirangsang hingga bisa tingkatkan kolagen alami serta bisa berguna hingga bisa melindungi elastisitas kulit Anda. Baca juga : Cara menghilangkan panu di wajah

3.) Menangani Keriput Mata
Kandungan sebagian vitamin yang ada di dalam lidah buaya dapat berguna untuk menangani keriput di bagian mata. Anda dapat memakainya tiap-tiap juga akan tidur pada malam hari serta pastinya dalam tempo spesifik lantas segera dibikin bersih kembali. Kandungan vitamin A, C serta E yang ada pada lidah buaya bisa menolong dalam tingkatkan struktur pada kulit dan menolong pelihara kulit Anda. Tetapi Anda mesti waspada jangan pernah masuk di bagian mata Anda karna beresiko untuk mata.

4.) Jadi Pembersih Kulit
Dengan beberapa karakter dan beragam jenis vitamin yang ada di dalam lidah buaya bisa singkirkan jerawat yang ada pada kulit Anda. Hingga dengan memakai lidah buaya, pori-pori kulit Anda tetaplah bersih diluar itu dapat juga bersihkan pori-pori kulit yang mati.

5.) Memudarkan Flek Hitam
Faedah lidah buaya untuk kulit setelah itu yakni bisa menyingkirkan flek hitam yang ada pada kulit. Diluar itu apabila dipakai lewat cara yang cocok jadi kurun waktu spesifik flek hitam pada kulit bisa tersamar. Ini karena kandungan vitamin C serta vitamin E yang ada pada kulit bisa jadikan flek hitam bisa tercerahkan kembali.

Di atas adalah sebagian Faedah Lidah Buaya yang mempunyai beragam manfaat untuk mengobati penyakit kulit bahkan juga rambut Anda. Bahkan juga di sebagian negara tertenu lidah buaya di proses jadi mekanan enteng yang dikonsumsi keseharian yang diakui masih tetap berguna untuk kesehatan badan diluar itu juga lidah buaya dipakai jadi kosmetik alami. Lidah buaya dapat juga menyingkirkan komedo langkahnya dengan mengupas kulit lidah buaya itu serta memakai cairan gel nya lalu dioles-oleskan pada ruang komedo. Diluar itu lidah buaya juga diakui memberi kesegaran di wajah.
Faedah Lidah Buaya untuk kulit & wajah

Kandungan beragam jenis nutrisi dan karakter anti-bakteri dapat menyingkirkan jerawat serta bisa menangani problem karena pembengkakan jerawat pada kulit muka. Manfaat yang lain yakni lidah buaya bisa terhindar dari bakteri yang coba masuk pada ruang jerawat yang terkelupas dan percepat pengobatan. Karakter anti-jamur pada lidah buaya juga bisa pula mengatasi pembengkakan yang disebabkan bisul.…

Helm Berpotensi Menyebabkan Jerawat, Kok Bisa?

Helm menyebabkan jerawat, kok bisa? Menggunakan helm yang jarang dicuci adalah kebiasaan buruk sederhana yang menyebakan jerawat sering muncul di bagian pipi hingga dagu. Tidak banyak orang yang tahu jika kebiasaan yang sering atau bahkan dilakukan sebagian orang ini merupakan pemicu timbulnya bintik- bintik merah yang menggangu itu. Untuk mengetahui lebih jelas apakah helm menyebabkan jerawat, simak ulasan berikut!

1. Jerawat Akibatkan Helm Kotor

Jerawat yang diakibatkan helm yang kondisinya dalam keadaan lembab dan kotor itu dikenal dengan jerawat tipe penyumbatan Follicular. Dari sumber yang didapat, dijelaskan jika jerawat ditimbulkan dari kondisi kotor yang akan memicu terjadinya penyumbatan di setiap bagian area wajah.

Jerawat Akibatkan Helm Kotor

Kini, anda tahu bahwa jerawat di muka bukan dikarenakan debu atau minyak berlebihan di wajah saja. Begitupun menurut salah satu remaja yang mengaku baru mengetahui hal ini dan akan berusaha untuk menghindari faktor penyebab tersebut.

Tepat sekali, jerawat di wajah tidak hanya disebabkan oleh banyaknya kotran dan minyak setelah selesai beraktivitas. Ternyata, timbulnya jerawat pun bisa disebabkan karena kebiasaan malas mencuci helm. Nah, itulah alasan helm menyebabkan jerawat.

Dengan adanya informasi ini, mungkin para pengguna helm harus lebih memperhatikan kebersihkan helm yang akan dipakai. Jika tidak, helm kotor dapat menyebabkan jerawat dan bau tidak sedap.

2. Pencegahan Jerawat Akibat Helm

Sebenarnya, cara pencegahannya pun tergolong sederhana. Misalnya, helm rawan dalam keadaan basah saat musim penghujan. Jika tidak dikeringkan, akan menyebabkan lembab pada helm. Karena itu, sebelum digunakan, sebaiknya cuci terlebih dahulu dalaman helm sampai bersih.

Pencegahan lainnya adalah menggunakan alkohol pada pinggiran helm atau pada tali agar bakteri penyebab jerawat tidak muncul. Selain itu, pastikan anda memakai helm sesuai ukuran kepala anda. Jika anda menggunakan jasa ojek, pastikan anda menggunakan petutup kepala lainnya sebelum kepala anda bersentuhan dengan helm. Jika tidak, bisa saja helm menyebabkan jerawat.

3. Pengobatan untuk Menghilangkan Jerawat Akibat Helm

Untuk menghilangkan jerawat akibat helm, ada dua jenis krim pengobatan untuk melakukannya. Pertama dengan menggunakan produk bebas atau skincare umum di pasaran. Menghilangkan jerawat akibat helm bisa dilakukan dengan menggunakan produk pembersih khusus atau sabun wajah khusus yang mengandung sulfur, benzoil peroksida, asam glikolat, dan asam salisilat. Asam salisilat akan membantu pengelupasan sel kulit sedangkan benzoil peroksida akan membantu mengatasi bakteri penyebab jerawat. Produk-produk ini dapat ditemukan dalam bentuk gel, losion, dan krim.

Bahan lainnya yang terkandung dalam produk jerawat, antara lain aseton dan alkohol. Aseton dapat menghilangkan minyak dari permukaan kulit sementara alkohol berfungsi sebagai antibakteri. Kendati demikian, banyak dokter yang tidak merekomendasikan bahan ini karena dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.

Kedua, dengan menggunakan obat dokter. Selain menggunakan obat bebas atau skincare umum di pasaran, cara menghilangkan jerawat akibat helm bisa dilakukan dengan obat antibiotik. Obat ini akan mengurangi peradangan dan membasmi bakteri penyebab jerawat. Antibiotik untuk jerawat dapat berupa sediaan oral untuk diminum atau obat oles yang dioleskan langsung pada kulit.

Tak hanya antibiotik, retinoid dalam bentuk oles maupun minum kerap digunakan untuk mengobati jerawat. Retinoid dapat membantu mengatasi jerawat, dengan cara pengelupasan sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Itulah pengobatan helm menyebabkan jerawat. Ketika jerawat sudah sembuh, biasanya masalah lain yang akan muncul yaitu bekas jerawat, namun tidak perlu khawatir, anda bisa menggunakan obat penghilang bekas jerawat yang ampuh yang tersedia di pasaran

4. Hindari Hal- Hal Ini Saat Mengatasi Jerawat Akibat Pemakaian Helm Kotor

Pencegahan Jerawat Akibat Helm

Jika anda sudah terlanjur mengalami jerawat akibat helm kotor, anda harus menghindari hal- hal ini saat mengatasinya. Jangan pencet jerawat anda dengan tangan, apalagi jika anda dalam kondisi tidak cuci tangan terlebih dahulu atau tangan sedang kotor.

Juga, hindari menyentuh wajah dengan tangan karena ini akan memperparah kondisi jerawat anda. Tangan adalah sumber kotoran dan bakteri. Jadi, menyentuh wajah dengan tangan sama saja anda sedang memindahkan kotoran dari tangan ke wajah.

Disamping itu, jangan sampai anda tidak menjaga kebersihan rambut. Minyak di kulit kepala dan kotoran di rambut akan mengenai wajah dan menyebabkan jerawat. Apalagi bagi anda yang memiliki gaya rambut berponi. Keramas secara rutin perlu dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.

Juga, jangan sampai anda tidak merawat kesehatan kulit, seperti jarang memakai scrub dan masker. Scrub berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati yang telah menumpuk. Sedangkan, masker berguna untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit anda.

5. Aksesoris Selain Helm yang Berpotensi Menyebabkan Jerawat.

Disamping helm, ada beberapa aksesori di kepala yang dapat memicu timbulnya jerawat. Saat bad hair day, aksesori topi, scarf, dan bandana memang bisa menjadi penyelamat agar tampilan tetap terlihat cantik. Walaupun aksesori ini bisa menjadi ‘penyelamat’ rambut anda, kondisi aksesori yang kotor malah akan memicu tumbuhnya jerawat di dahi anda.

Sebelum menggunakan bandana atau scarf, pastikan mereka telah dicuci sebelumnya. Jangan sampai karena aksesoris tersebut sudah jarang digunakan, malah penuh debu. Debu yang menempel pada aksesoris tersebut bisa menempel juga pada dahi anda dan menyebabkan jerawat.

Karena itu, sebelum digunakan, pastikan segala aksesoris kepala anda bersih. Selain aksesoris seperti bandana atau scarf, kerudung dan ciputnya harus selalu anda jaga kebersihannya. Nah, itulah ulasan helm menyebabkan jerawat. Intinya, selau jaga kebersihan untuk terhindar dari masalah dan gangguan kulit.…

Cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh

Cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh – eksim basah atau dermatitis numularis adalah peradangan kronis pada kulit yang ditandai dengan lesi berbentuk koin (numular) atau oval dengan batas yang tegas. Disebut dengan eksim basah karena lesi atau kelainan kulit awal berupa bintil-bintil padat (papul) disertai bintil-bintil berisi cairan (vesikel) yang mudah pecah dan membasah. Penyebab eksim basah belum tau pasti, namun dengan Adanya sensitive pada Allerge terhadap mikroogranisme ini juga dapat memperburuk penyakit inin. Penyakit ini biasanya terjadi pada daerah yang panas. Kebiasaan meminum-minuman yang beralkohol dan adanya ketegangan jiwa juga dapat memicu penyakit ini timbul. Penyakit ini biasanya terjadi pada orang-orang dewasa dan juga biasanya terjadi pada wanita.

Cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh

Untuk orang yang terkena penyakit eksim basah gejalanya adalah adanya tonjolan yang berwarna kemerahan . Lalu kelainan ini akan menyebar dan melebar sebesar uang logam, kemudian dikelilingi oleh tonjolan-tonjolan padat, lalu gelembung-gelembung berisi cairan dan tertutupi oleh cairan yang sudah mengering berwarna cokelat.Gejala eksim basah yag paling utama yaitu terasa sangat gatal dan memicu ingin sekali di garuk, namun proses penggarukan akan memperburuk keadaan. eksim termasuk penyakit yang cukup mampu bertahan lama pada kulit jika tidak di tangani bahkan bisa bertahun – tahun. Tidak sedikit orang mencari Cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh mungkin karena sudah terlalu lama tidak di obati atau karena eksim yang membandel.

penyebab eksim basah

semua penyakit tidak serta merta tanpa alasan menyerang tubuh terutama penyakit kulit. Sebenarnya penyebab utama dari penyakit eksim basah ini belum diketahui secara pasti. Namun, para ahli menduga dengan beberapa penyebab,  Banyak penyebab yang memungkinkan eksim basah terjadi pada tubuh anda. Berikut beberapa penyebab eksim basa :

  1. Bakteri Staphylococcus dan Micrococcus

bahwa Staphylococcus dan Micrococcus memiliki andil terhadap terjadinya penyakit ini. Hal ini dikarenakan, koloni bakteri ini banyak ditemukan pada seseorang yang mengalami eksim basah.

  1. Kulit kering

kulit yang kering akan lebih sensitive dan mudah terluka sehingga bisa menyebabkan timbulnya eksim basah ini. Paparan oleh suhu dingin juga bisa meningkatkan resiko ini karena udara dingin cenderung membuat kulit kita menjadi lebih kering.

  1. Alergi

infeksi virus saluran pernapasan dipercaya menjadi penyebab penyakit eksim basah selanjutnya. Umumnya, orang yang mengalami alergi semacam ini memiliki kulit yang sangat kering sehingga menyebabkannya mudah terkena penyakit eksim basah.

  1. kurangnya menjaga kebersihan tubuh terutama kulit

untuk anda yang tidak peduli dengan kesehatan kulit atau tidak merawatnya akan memicu terkena eksim basah. Kulit yang mudah lembab sangat besar kemungkinan terkena eksim basah.

Cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh

Berbeda dengan obat eksim kering. Banyak cara bisa dilakukan untuk mengibati eksim basah tersebut salah baik itu secara alami maupun dengan obat dokter, berikut beberapa cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh :

  1. dengan menggunakan kunyit

Cara mengobati eksim dengan kunyit sangatlah mudah sekali, pertama haluskan kunyit terlebih dahulu. kemudian tempelkan halusan tersebut pada bagian eksim di kulit, sangat disarankan untuk menempelkan beberapa jam sampai mengering

  1. dengan menggunakan jahe

Untuk merawat eksim secara alami dengan jahe, pertama haluskan rempah tersebut. kemudian tempelkan pada bagian yang bermasalah selama beberapa menit atau sampai kering. Rmuan ini juga bisa digunakan untuk obat biduran.

  1. Kunyit, lengkuas dan kapur sirih

Cara mengolah bahan alami untuk menyembuhkan eksim kering, seperti berikut :

Pertama-tama bersihkan lengkuas serta kunyit sampai bersih, lantas parut ke-2 bahan itu.

Kemudian, campur ke-2 bahan itu dan berikan sedikit kapur sirih.Lalu kompres kulit yang terserang eksim kering dengan air hangat, lantas keringkan dengan handuk bersih yang lembut.Setelah itu oleskan ramuan yang sudah di buat tadi dengan cara rata pada kulit yang terserang eksim, lalu balut dengan memakai perban supaya tak terserang air serta sabun.

Itulah beberapa cara mengobati eksim basah menahun paling ampuh silahkan anda coba di rumah dan lakukan secara benar serta rutin, terimakasih semoga bermanfaat.…

Tips Memilih Makanan Sehat

Ada pepatah “Tubuh kita adalah rumah kita dan kita perlu merawatnya dengan benar untuk menjalani kehidupan yang sehat“. Kebiasaan makan yang baik adalah dasar untuk membangun tubuh Anda dan menjalani hidup yang bahagia dan sehat. Di dunia teknologi ini semua mesin dibuat dan makanan juga tidak luput dari itu. Setelah Anda menemukan makanan yang sehat untuk Anda, Anda perlu melihat kebiasaan makanan Anda. Semakin dekat makanan dengan keadaan alamiahnya; lebih baik untuk Anda. Sayuran memiliki banyak mineral dan vitamin di dalamnya sehingga makan lebih banyak sayuran hijau. Makanan sehat membuat sistem kekebalan tubuh Anda kuat dan membuat Anda merasa kuat, segar sepanjang waktu. Makanan yang tidak sehat menyebabkan berbagai gangguan dan menyebabkan obesitas. Memahami tentang nutrisi dan manfaatnya serta sumber makanan yang tergabung dalam setiap nutrisi akan membantu Anda memilih makanan yang tepat untuk dimasukkan dalam daftar makanan Anda. Nutrisi tertentu baik untuk pertumbuhan, nutrisi tertentu baik untuk menurunkan berat badan secara alami dan nutrisi tertentu baik untuk mengurangi kekurangan dalam tubuh dan membantu Anda semakin sehat.

Makanan sehat

Untuk mengetahui seberapa sehat Anda, ajukan beberapa pertanyaan kepada diri sendiri seperti, seberapa sehat saya? Apakah saya memiliki diet yang sehat? Apakah saya minum cukup banyak air? Dan apakah saya tidur cukup lama? Akan membantu Anda mengetahui tentang kesehatan Anda dan menganalisis diet Anda. Hidup ini sangat indah dan semua bersedia menikmatinya hingga maksimal tanpa masalah kesehatan. Ok, sekarang pertanyaan mungkin menyerang dalam pikiran Anda bagaimana saya dapat menjalani hidup yang sehat dengan benar. Ini sangat sederhana dan mudah, ikuti beberapa resep makanan sehat yang baik dan Anda dapat menjalani hidup sehat yang baik. Kesehatan yang baik tidak datang hanya dengan kebiasaan makan yang baik dan olahraga tetapi juga dengan kesehatan mental yang positif.

Makanan sehat adalah istilah yang digunakan untuk makanan yang memiliki kandungan lemak dan gula rendah.

Berikut beberapa daftar makanan sehat:

– Makan makanan yang kaya vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Makanan ini anti-oksidan yang baik dan mereka melawan racun dalam tubuh.

– Minum minimal 8 gelas air putih setiap hari

– Tidur yang cukup. Kurang tidur menyebabkan penuaan dini pada Anda.

– Lakukan meditasi. Ini membantu untuk menjaga pikiran dan jiwa Anda tetap sehat

– Makan lebih banyak buah seperti jambu biji, pepaya, stroberi, dll …

– Lebih banyak makan sayuran seperti wortel, kacang, dll …

– Katakan tidak pada makanan berminyak.

Masih banyak daftar makanan sehat lainnya sekarang saya akan berhenti di sini dengan daftar saya. Ikuti semua makanan ini dan Anda akan menemukan perbedaan. Makan berbagai makanan untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk menjadi sehat.…

Mandi Nyaman Ala Pancuran Modern

Mandi adalah sesuatu yang wajib dilakukan oleh semua orang sehabis beraktivitas seharian. Pada umumnya orang mandi dua kali sehari, pada pagi ban sebelum beraktivitas dan pada sore/malam setelah selesai beraktivitas.

Untuk melakukan ritual mandi kita hanya membutuhkan 2 hal, yaitu sabun dan air. Untuk sabun, bisa dipilih sabun batangan atau- pun sabun cair yang sedang tren akhir-akhir ini. Sementara untuk air, biasanya hanya tersedia dua pilih- an, air sumur ataupun air PAM. Apa pun terserah pada pilihan Anda.

mandi nyaman

Untuk acara mandi ini orang “kuno” biasanya akan mengguna- kan gayung, sementara orang “modern” lebih memilih shower. Mana pun yang dipilih sah-sah saja sebenarnya.

Dibandingkan dengan mandi menggunakan gayung yang menurut sebagian orang terkesan boros air, mandi menggunakan shower di- anggap lebih hemat air. Dikatakan lebih hemat karena air yang me- mancar dari lubang shower memang tak sebanyak air dalam satu sendok gayung sekali guyur. Karena lebih banyak, saat menyiram tubuh dengan air dalam gayung kesegar- an yang dirasakan tubuh juga lebih jossl

Menjadi praktis

Seiring perkembangan za- man, di kota-kota besar dan di berbagai perumahan modern, pe- masangan shower sudah menjadi tren. Meskipun dikatakan modern, penemuan dan penggunaan shower sebenarnya sudah dikenal sejak be- berapa abad lalu. Shower mekanik pertama telah dipatenkan di Inggris oleh William Feetham pada tahun 1767. Sementara shower modern baru dipasang di barak tentara Pran- cis pada tahun 1870 atas bimbingan Franqois Merry Delabost, seorang dokter yang juga merangkap se- bagai penemu. Namun saat itu yang ditemukan bukanlah shower tunggal seperti yang kita kenal se- lama ini, melainkan shower yang bisa digunakan oleh beberapa orang sekaligus.

Dalam perjalanan selanjutnya shower mengalami perkembangan dan penyempurnaan sampai menjadi shower modern seperti sekarang ini. Kembali pada penggunaan shower untuk mandi, mari kita li- hat apa sih sebenarnya keuntung- an menggunakan “pancuran” air modern ini.

Karena besar kamar mandi modern saat ini tak sebesar kamar mandi zaman baheula, maka penggunaan shower dianggap lebih praktis dan menghemat tempat. Masalahnya dengan menggunakan shower, berarti tak perlu dibuat bak penam- pung air di kamar mandi tersebut.

Saat akan mandi memang sering kali orang menyarankan agar tak langsung mengguyurkan air dari kepala ke seluruh tubuh. Karena tu- buh memerlukan adaptasi dengan dinginnya air, sebaiknya guyuran air dimulai dari kaki lebih dulu, baru se- cara perlahan naik ke bagian tubuh yang lebih tinggi.

Itu jika yang digunakan hanyalah air dingin. Tapi karena se- karang penggunaan shower umum- nya sudah menyediakan dua pilihan kran – panas dan dingin – hal itu bisa saja dilakukan langsung dari kepala ke seluruh tubuh. Dengan menggunakan air hangat, kita tinggal mengatur seberapa kehangatan yang diinginkan, sehingga tubuh merasa nyaman. Waktu mandi di pagi hari ataupun malam hari sudah tanpa alangan rasa dingin lagi.…

Perkembangan Janin Didalam Kandungan

Mempelajari tahap-tahap perkembangan janin, berarti mempelajari bagaimana kita dahulu terbentuk dengan begitu amazing, diawali oleh proses sel telur pilihan dan sel sp3rM* “tangguh” yang berhasil melebur menjadi satu sel yang disebut zigot. Kemudian zigot itu bertahan dalam perjalanan mencapai rahim, dan berhasil melakukan implantasi, yaitu proses penempelan zigot basil pembuahan (calon janin) di dinding rahim Pada perkembangannya, satu sel yang melebur itu kemudian akan membelah dan menjadi ribuan sel yang kemudian terspesialisasi, berkembang dengan ciri khas sel yang unik, dan membentuk beberapa organ dengan fungsi yang khusus. Dari beberapa organ tersebut akan terbentuk sistem organ. Sistem organ itu membentuk sebuah organisme, dan itulah manusia kecil atau janin.

perkembangan janin dalam kandungan

Di saat yang sama, ketika janin sedang melakukan tugas pertumbuhannya, secara alami tubuh ibu juga melakukan persiapan-persiapan untuk mendukung tumbuh kembang janin. Persiapan-persiapan ini membuat banyak sekali perubahan dalam tubuh ibu. Baca juga berbagai macam  jenis antibiotik untuk ibu hamil.

Di atas tadi saya katakan bahwa sel sperma yang berhasil membuahi adalah sel sperma tangguh. Mengapa? Karena perjuangan untuk membuahi sel ovum cukup berat. Mereka bar us bersaing secara motilitas (gerak yang gesit dan lincah), tahan terhadap asam yang bisa membunuh mereka saat berada di vagina, dan mereka juga harus mengandung enzim khusus yang cukup kuat agar dapat melebur dengan dinding sel ovum hingga materi genetik mereka melebur menjadi satu komposisi baru, yaitu manusia kecil.

Sel ovum pilihan adalah sel ovum yang mampu bertahan untuk “menunggu” datangnya sel sperma tangguh. Dalam sekali siklus (oogenesis), siklus untuk menghasilkan sel ovum, (kurang lebih 28 – 35 hari), hanya mampu diproduksi 1 sel ovum saja, karena yang lain mengalami degradasi (mati). Berbeda dengan sel sperma yang menghasilkan 4 sel di setiap tahap regenerasi (spermatogenesis)-nya..

Jadi, yakinlah bahwa setiap janin adalah makhluk terbaik yang memiliki keunikan susunan kromosom yang tersusun secara acak, sesuai kehendak Sang Pencipta. Tidak akan pernah ditemukan lebih dari satu orang yang sama persis sampai ke susunan DNA-nya, walaupun mereka kembar identik. Ingat, kita istimewa. Janin di dalam rahim Anda juga istimewa, dan luar biasa

Berjuta-juta sel sperma berlomba mendapatkan 1 sel ovum. Banyak “rintangan” yang harus dihadapi untuk bisa membuahi sel ovum.

Nab, WEB Ibu Hamil ini saya akan mengajak Anda untuk mengetahui tahap-tahap pertumbuhan dan perkembangan si kecil, dilengkapi dengan informasi apa saja perubahan yang terjadi pada Anda, dan juga beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kehamilan Anda.

Mari kita mulai! ©…