Category Archives: Kesehatan

5 Makanan Manis yang Aman Untuk Penyandang Diabetes

Jangan salah, Gak semua makanan manis dapat menaikkan gula darah secara drastis. Kamu tetap dapat kok makan makanan manis dan menjaga gula darah tetap stabil. Caranya dengan memilih makanan yang tepat dan porsi yang sesuai. Berikut berbagai makanan manis yang dapat Kamu konsumsi tanpa khawatir gula darah naik drastis, termasuk untuk pengidap diabetes.

Berbagai makanan manis yang aman untuk gula darah jika dikonsumsi dengan tepat

1. Salad buah

Salad buah dapat menjadi pilihan makanan manis yang baik untuk gula darah Kamu. Tak hanya manis, salad buah juga termasuk makanan sehat yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang merupakan nutrisi penting untuk mengendalikan gula darah dan berat badan Kamu. Pasalnya, serat yang terkandung di dalam buah segar dapat membuat Kamu kenyang lebih lama sehingga nafsu makan dan berat badan Kamu tetap terkendali.

Stroberi, apel, jeruk, pir, dan kiwi termasuk beberapa contoh buah-buahan dengan indeks glikemik rendah yang baik untuk menjaga gula darah Kamu. Selalu gunakan buah-buahan segar karena buah kalengan mengandung gula yang sangat tinggi.

Selain itu, hindari menggunakan sirup tambahan yang mengandung gula. Kamu dapat mengganti sirup dengan yoghurt bebas gula yang rendah lemak untuk menambah kenikmatan. Jangan lupa, tetap perhatikan porsi saat mengonsumsi buah-buahan, jangan berlebihan!

2. Es krim rendah kalori

Es krim terbuat dari campuran susu, krim, pemanis, dan juga perasa. Untuk Kamu yang ngidam makanan manis tetapi takut gula darah melonjak, Kamu dapat mencoba es krim rendah gula atau rendah kalori, yang ada di pasaran. Es krim termasuk salah satu makanan yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan kalsium dan juga fosfor di dalam susu membantu menjaga tulang tetap kuat dan sehat.

Namun, jika Kamu ragu membeli es krim rendah gula yang ada di pasaran, Kamu dapat membuatnya sendiri di rumah dengan mencampurkan susu dan yoghurt rendah gula serta potongan buah untuk kemudian dibekukan di dalam kulkas. Dengan begitu, Kamu tetap dapat makan makanan manis tanpa perlu takut gula darah meningkat.

3. Dark chocholate

Menurut data dari University of Sdyney GI Database, Dark chocolate termasuk salah satu makanan manis yang mengandung indeks glikemik rendah yakni sebesar 23. Artinya, mengonsumsi dark chocolate yang mengandung 70 persen kandungan cokelat asli, tidak akan membuat gula darah Kamu melonjak tinggi. Selain dimakan langsung, Kamu juga dapat mengonsumsi dark chocholate sebagai toping salad buah atau bahan celupan untuk buah-buahan segar.

Selain memiliki indeks glikemik rendah yang baik untuk menjaga gula darah, makanan yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh Kamu. Dark chocolate mampu menangkal radikal bebas karena mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

4. Kue rendah gula

Tidak semua kue-kue kering (cookies) kemasan tinggi gula. Ada banyak cookies rendah gula yang dijual di pasaran untuk yang ngidam makanan manis tetapi ingin menjaga gula darah tetap normal. Nah, jenis cookies inilah yang dapat Kamu konsumsi tanpa khawatir efek berlebih pada gula darah. Selain rendah gula, sebaiknya pilih juga cookies dengan kadar lemak yang rendah, serta perhatikan porsi makannya.Pastikan untuk teliti sebelum membeli dengan membaca informasi nilai gizi yang tertera di label kemasan produk.

5. Camilan kedelai seperti SOYJOY Crispy

Kacang kedelai termasuk makanan sehat dengan indeks glikemik yang rendah sehingga aman untuk gula darah. Selain itu, kedelai juga mengandung serat dan protein yang membantu membuat Kamu kenyang lebih lama.

Selain itu, makanan berbahan dasar kedelai mengandung lemak baik yang bagus untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, kedelai juga mengandung zat besi, zinc, dan juga antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Agar lebih praktis, Kamu dapat membeli camilan kedelai kemasan siap makan seperti SOYJOY Crispy. SOYJOY Crispy adalah snack sehat yang hadir dalam butiran soypuff yang renyah dengan rasa vanila yang enak.

Snack ini terbuat dari 100% kedelai utuh yang dipanggang. Kandungan kedelai yang tinggi serat dan protein akan dicerna perlahan oleh tubuh sehingga membuat kita kenyang lebih lama dan membantu menjaga gula darah. Oleh karena itu, SOYJOY Crispy juga merupakan camilan yang aman untuk penderita diabetes meskipun rasanya manis.…

Cara Membersihkan Pori-pori Wajah yang Tersumbat

 

Pori-pori kulit yang tersumbat memang bisa menyebabkan berbagai masalah pada kulit wajah, seperti munculnya komedo dan jerawat. Hal inilah yang akhirnya membuat kulit menjadi rusak dan tidak bisa tambil secara maksimal.

Berbicara mengenai pori-pori wajah yang tersumbat biasanya di sebabkan oleh banyak hal, yang paling sering menjadi penyebabnya adalah polusi udara atau radikal bebas yang ada diluar ruangan. Disaat pori-pori kulit terbukan, polusi udara, kotoran, dan debu akan masuk kedalam pori-pori dan akhirnya menghambat pori-pori. Hal inilah yang akhirnya menyebabkan munculnya komedo, jerawat, dan permasalahan kulit lainnya.

Lalu bagaimana caranya mengatasi pori-pori kulit yang tersumbat? Untuk mengatasinya ada beberapa tips yang bisa di lakukan. Berikut ini penjelasannya :

 

Menggunakan Uap Air

Tips ini merupakan tips yang paling mudah untuk di lakukan, kamu hanya perlu menyiapkan air Geothermal didalam sebuah wadah. Kemudian letakkan wajah kamu diatas wadah air Geothermal untuk mendapatkan uapnya, lalu tunggu beberapa saat. Uap air ini bisa membuka pori-pori serta membersihkan pori-pori dengan maksimal.

Menggunakan Scrub Wajah

Scrub wajah pun menjadi cara yang efektif untuk mengatasi pori-pori wajah yang tersumbat. Scrub dapat membersihkan pori-pori wajah dengan cara alami, tapi perlu di ingat kamu harus menggunakan scrub dari bahan alami. Jika kamu memilih produk, maka pilihlah yang cocok untuk kulit wajah kamu ya.

Menggunakan Baking Soda

Baking soda biasanya dipakai untuk campuran pembuatan roti dan lainnya, tapi ternyata baking soda pun memiliki manfaat lainnya untuk membersihkan pori-pori wajah. Kamu bisa mencampurkan baking soda dengan sedikit air sampai membentuk pasta, kemudian oleskan di kulit wajah secara merata, diamkan selama 20 menit diwajah dan bilas dengan air bersih.

Menggunakan Putih Telur

Putih telur memang dipercaya dapat mengatasi berbagai permasalahan pada kulit seperti jerawat, komedo, kulit kusam, pori-pori kulit yang tersumbat, dan keluhan lainnya. Kandungan yang terdapat didalamnya bisa membuat kulit lebih bersih, halus, dan terbeba dari masalah pori-pori kulit yang tersumbat. Caranya oleskan putih telur secara merata selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih, kemudian lakukan hal ini 1-2 kali seminggu.

Menggunakan Lemon

Lemon memiliki kandungan vitamin C yang ampuh untuk mengatasi permasalahan kulit seperti komedo, jerawat, pori-pori kulit yang tersumbat dan masalah lainnya. Gunakan air lemon untuk dioleskan secara merata pada wajah, diamkan selama 15 menit. Lalu bilas dengan air hangat kemudian bilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori wajah.

Menggunakan Kulit Jeruk dan Almond

Kombinasi antara kulit jeruk dan juga almond keduanya bisa membersihkan pori-pori yang tersumbat. Gunakan kulit jeruk manis secukupnya saja, potong kecil-kecil lalu campurkan dengan almond bubuk. Tumbuk sampai halus, lalu oleskan dikulit wajah secara merata kemudian bilas dengan air bersih.…

Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat dengan Tepat dan Cepat

 

Mengatasi bopeng diwajah bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami atau dengan memakai cream scar Pratista, cream penghilang bopeng, cream penghilang bopeng Pratista. Namun hal ini tentunya disesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan kulit wajah kamu, ingin hasil yang jangka panjang namun tidak berdampak pada kesehatan atau yang berdampak. Dengan demikian kamu harus lebih berhati-hati dalam merawat tubuh, terutama dalam merawat kulit wajah.

 

Lalu Apa Itu Bopeng Bekas Jerawat?

Membahas jauh mengenai bopeng bekas jerawat, sebenarnya apa yang dimaksud dengan bopeng bekas jerawat itu? Bopeng bekas jerawat merupakan suatu peristiwa terjadinya proses penyembuhan jerawat yang tidak berjalan dengan sempurna, misalnya karena kamu memencet jerawat yang bernanah dan saat jerawat itu mengering tangan kamu sudah tidak tahan untuk mengelupasnya, dan disinilah awal mula terbentuknya bopeng.

Oleh sebab itu, untuk kamu yang memiliki keluhan jerawat sangat dilarang untuk memencet jerawat itu sendiri. Tapi berbeda jika hal ini dilakukan oleh orang yang professional, yang memungkinkan tidak akan menyebabkan munculnya bekas jerawat. Hal yang perlu kamu ingat adalah jerawat yang sudah mengering dari hasil pemencetan jerawat sangat dilarang untuk dikelupas.

 

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Tepat dan Cepat

Chemical Peeling

Proses pemberian cairan yang dilakukan oleh dokter yang professional yang dioleskan kebagian wajah bopeng. Dengan menggunakan perawatan ini biasanya kamu akan mengalami pengelupasan kulit, proses pengelupasan ini baik untuk kulit kamu yang sedang mengalami bopeng.

Untuk perawatan ini kamu bisa melakukannya secara rutin 1 bulan sekali, perawatan yang satu ini sangat cocok dilakukan untuk kamu yang memiliki keluhan bopeng tidak terlalu dalam.

Laser Fractional CO2

Perawatan yang ampuh dan mujarab selanjutnya untuk menghilangkan bopeng bekas jerawat adalah dengan menggunakan laser fractional co2. Cara kerjanya memang hampir sama dengan chemical peeling, hanya saja proses pengelupasannya lebih dangkal dan bisa mencapai ke titik terdalam.

PRP

Perawatan selanjutnya yang dapat kamu pilih ialah PRP untuk menghilangkan bopeng bekas jerawat. Cara kerjanya memang sedikit terlihat seram ya, karena menggunakan darah kamu sendiri yang kemudian akan diproses dengan teknologi masa kini. Darah yang sudah diproses ini barulah akan disuntikkan ke bopeng bekas jerawat sehingga lubang bopeng naik dan terangkat kepermukaan, dan akhirnya kulit wajah kembali sama rata.

Cream Penghilang Bopeng

Untuk cream penghilang bopeng bisa kamu pakai sebagai penghilang bopeng tahap awal ya. Untuk bopeng yang tidak terlalu parah, atau takut melakukan perawatan kecantikan seperti yang sudah dijelaskan diatas. Disini kamu bisa memanfaatkan cream penghilang bopeng Pratista, meskipun hasilnya mungkin lebih lama dibanding treatment yang sudah disebutkan tadi, tapi jika digunakan rutin dan teratur bopeng pun akan menghilang.…

Cara Mudah untuk Tidur dalam 1 Menit

Beberapa orang alami kesusahan tidur. Biasanya, Anda dianjurkan untuk lakukan suatu yang menjemukan, seperti mengkalkulasi domba atau membaca.

Tetapi saat ini, seseorang dokter dari Harvard bernama Andrew Weil temukan langkah ringan untuk tidur, serta trick ini cuma memerlukan waktu satu menit.

Langkah ringan ini diberi nama cara 4-7-8. Tingkatan yang memang perlu Anda kerjakan juga lumayan sederhana.

Pertama, cari tempat yang nyaman. Lantas, tariklah napas lewat hidung sepanjang 4 detik, tahan napas Anda sepanjang 7 detik, serta lantas mengeluarkan napas dengan cara perlahan-lahan lewat mulut sepanjang 8 detik. Ulangilah hingga sampai Anda jatuh tertidur.

Dokter Andrew Weil mengambil trick ini dari langkah yang telah dikerjakan beberapa pakar yoga India sepanjang beratus-ratus tahun.

” Langkah tersebut merupakan langkah paling mudah yang sempat saya dapatkan untuk dapat kembali tidur waktu Anda terbangun larut malam, ” katanya pada suatu peluang mengajar, mencuplik Reader’s Digest, Jumat (14/7/2017).

” Teorinya merupakan, lewat cara lewat satu irama napas spesifik dengan cara menyengaja, hal seperti ini dengan cara setahap akan menginduksi skema saraf, ” lanjutnya

Makin kerap Anda lakukan hal seperti ini, menurut dr. Andrew, akan makin mudah dan cepat juga Anda jatuh tertidur.…

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan

Manfaat daun binahong – Tumbuhan itu bisa diketemukan di sebagian negara. Di Korea, daun binahong dapat diketemukan dengan gampang. Dipakai jadi obat-obatan mulai sejak zaman dalu. Di China di kenal dengan nama Deng San Chi. Orang-orang China memakai nyaris dari semuanya sisi tumbuhan binahong dalam pembuatan obat. Di lokasi Afrika, persisnya di rimba Madagaskar, binahong memanglah populer jadi ampuh untuk menyembuhkan penyakit.

Tumbuhan binahong dapat diketemukan di Indonesia. Di samping lantaran Indonesia yang beriklim tropis di dukung oleh faedahnya yang banyak jadi tanaman obat. Hingga banyak yang tertarik menanam tanaman daun binahong. Di bawah ini yaitu 8 faedah daun binahong :

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan

8 Faedah Daun binahong untuk kesehatan

1. Ambeien berdarah

Pasien ambeien yang alami pendarahan bisa coba ramuan itu jadi penyembuhan alternatif. Ambillah 16 lembar daun binahong lalu bersihkan bersih. Rebus daun itu dengan air sejumlah 3 gelas tunggulah sampai mendidih tersisa satu gelas. Minum air rebusan daun binahong sehari-hari untuk memperoleh kesembuhan 100%.

2. Meenyembuhkan maag

Kandungan daun binahong dapat juga menyembuhkan sakit maag. Untuk sakit maag, cukup hanya merebus 3 gelas air serta 5 – 7 lembar daun binahong. Air rebusan yang masak lalu diminum saat sebelum makan sejumlah 3 kali satu hari.

3. Membuat lancar haid

Untuk beberapa wanita yang mau menstruasinya terus lancar bisa coba ramuan daun binahong. Rebus 3 lembar daun binahong dengan air sejumlah 2 gelas. Tunggulah sampai mendidih serta air cuma tinggal satu gelas. Lalu saring serta minum air rebusan itu sehari-hari.

4. Mengobati disentri

Ramuan daun binahong bisa dipakai untuk mengobati kelainan buang air besar. Rebus 10 lebar daunnya yang sudah dicuci bersih. Lalu rebus daun itu berbarengan dengan 2 gelas air hingga mendidih serta tersisa air rebusan cuma 1 gelas saja. Minum air itu. Dengan lakukan treatment itu sehari-hari pasti disentrinya bisa sembuh.

5. Meningkatkan stamina serta vitalitas

Kandungan pada daun binahong bisa kembalikan stamina badan serta tenaga yang terkuras sesudah bekerja. Rebus 1 lembar daun binahong serta 2 gelas air hingga mendidih. Tunggulah sampai air yang tersisa tinggal 1 gelas. Minum ramuan itu sehari-hari. Untuk pria yang alami lemah syahwat dapat juga beroleh vitalitasnya kembali dengan ramuan daun binahong. Cukup Rebus 3 – 10 lembar daun binahong dengan air sejumlah 2 gelas. Lalu rebus sampai air yang tersisa tinggal 1 gelas saja lalu minum ramuan itu. Kerjakan dengan cara teratur therapy itu sehari-hari untuk memperoleh hasil yang optimal.

6. Mengobati sakit paru-paru
Dengan konsumsi air rebusan daun binahong bisa menyembuhkan penyakit paru-paru. Sepuluh lembar daun binahong serta rebus hingga mendidih. Lalu minum air rebusan itu. Supaya memperoleh hasil yang optimal, upayakan dikonsumsi dengan cara teratur.

7. Mengobati luka

Kandungan asam arkobat serta minyak atsiri pada daun binahong sangatlah bermanfaat untuk tutup luka serta jadi antiseptik alami. Tumbuk sebagian lembar daun binahong sampai halus, lalu dioles-oleskan ke sisi badan yang bengkak atau luka. Sehari-hari dengan cara teratur dioles-oleskan sampai luka atau bengkaknya pulih. Hal yang sama bisa dikerjakan bila terserang memar disebabkan pukulan, luka bakar, rematik, serta pegel linu. Bila lukanya termasuk juga berat seperti tertusuk benda tajam atau terbakar, sesudah dioles tumbukan binahong luka mesti ditutup dengan perban. Juga dapat ditutup kain bersih supaya bakteri dari luar tak hinggap ke luka.

8. Gegar otak

Ramuan daun binahong bisa dipakai untuk penyembuhan gegear otak. Cukup ambil seputar 10 lembar daun binahong. Lalu bersihkan bersih. Lalu Rebus air sejumlah 2 gelas. Yakinkan di rebus hingga mendidih. Saring hasil rebusan lalu minum sejumlah 2 kali dalam sehari.…

Cara mengobati gatal yang merah di selangkangan secara alami

Obat gatal di selangkangan – Rasa gatal merupakan satu penyakit kulit yang sangatlah mengganggu tentunya namun bila tak selekasnya di obati jadi bakal jadi permasalahan kulit yang serius serta juga bisa sulit di obati. Gatal pada selangkangan dapat di sebabkan lantaran ada jamur serta bakteri yang berkembang biak. Lantaran sisi kulit selangkangan adalah sisi badan yg tidak terserang cahaya matahari segera, jadi bila anda yang telah terserang gatal pada selangkangan baiknya jagalah kebersihan kulit badan. serta jauhi aspek makanan yang bisa menyebabkan kambuhnya gatal pada kulit selangkangan. bila anda tengah mencari obat yang ampuh jadi anda pas buka webset itu lantaran di sinilah obat yang pas buat anda serta tanpa ada memiliki kandungan resikonya.

Cara mengobati gatal yang merah di selangkangan secara alami

Di bawah ini diringkaskan 7 aktor paling utama di balik timbulnya rasa gatal tersebut — dilengkapi juga perihal langkah menangani gatal di selangkangan di semasing pembahasannya.

1. Infeksi Jamur
Menyembuhkan gatal kronis pada selangkangan — Anda dapat tahu kalau sebabnya yaitu infeksi jamur bila tampak ruam di seputar ruang yang gatal. Namun bentuk dari ruam itu berlainan bergantung pada type jamur yang menginfeksi. Misalnya, bila sebabnya yaitu infeksi jamur yeast jadi Anda mungkin saja bakal lihat ada ruang yang mengkilap di seputar alat kelamin, serta mungkin saja ada kerak-kerak putih dibarengi ruam kemerahan pada kulit.

Yeast umumnya cuma ada sedikit di kulit serta tak menyebabkan infeksi, namun bila yeast tumbuh terlampau banyak jadi hal semacam ini bisa menyebabkan infeksi. Infeksi condong berlangsung di beberapa ruang kulit yg tidak terserang sinar. Jadi infeksi jamur itu umumnya muncul di ruang selangkangan.

Ada pula type infeksi jamur lainnya yang penampakannya tidak sama : Kulit terlihat kering serta bersisik, serta kerapkali cuma nampak di daerah paha.

Langkah menangani gatal di selangkangan disebabkan infeksi jamur lazimnya memakai cream salep anti-jamur. Cream salep itu menyerang beberapa sel jamur sebagai biang kerok infeksi di selangkangan, serta melindungi beberapa sel kulit sehat terus tak terganggu.

Sesudah beres mandi, seka ruang selangkangan dengan handuk bersih hingga kering saat sebelum memoleskannya dengan cream anti-jamur. Itu dikerjakan agar ruang ini tak lembap hingga menghalangi perkembangan jamur — dengan sekian cream anti-jamur bisa dengan cara optimal menggerakkan fungsinya.

2. Gesekan
Menyembuhkan gatal kronis pada selangkangan — Gesekan antar kulit dapat berlangsung berulang-ulang — biasanya berlangsung diantara ke-2 paha. Gesekan berulang itu mungkin saja kerap Anda alami ketika beraktivitas yang mengakibatkan banyak gesekan antar kulit, contohnya jalan cepat atau lari.

Pergesekan itu bisa mengakibatkan kerusakan susunan pelindung kulit dibagian atas hingga mengakibatkan inflamasi serta gelupasan kulit susunan atas. Hal semacam ini umumnya diikuti dengan kulit jadi kemerahan, iritasi yang perih atau merasa panas, serta gatal-gatal. Kulit Anda dapat juga terlihat bersisik.

Langkah menangani gatal di selangkangan disebabkan pergesekan kulit yaitu dengan membuat perlindungan kulit yang telah teriritasi dan mencegah gesekan berulang. Pakai losion pelembap yang berperan untuk melakukan perbaikan kulit.

Dampingi pemakaian losion itu dengan cream kulit yang memiliki kandungan zink. Kandungan itu bisa menolong membuat perlindungan kulit Anda dari gesekan berulang. Diluar itu Anda dapat juga kompliti dengan memoleskan cream yang memiliki kandungan petroleum manfaat menolong menghidrasi dan memulihkan kelembaban alami pada kulit selangkangan.

3. Intertrigo
Gatal di selangkangan disebabkan intertrigo umumnya menyebabkan ruam kemerahan yang merasa gatal serta perih — seringkali nampak di ruang yang sangatlah lembap lantaran banyak berkeringat — misalnya di selangkangan, diantara lipatan perut, dibawah ketiak, atau di sela-sela jari kaki. Kelembaban di beberapa ruang itu bisa menyuburkan perkembangan bakteri juga jamur.

Langkah menangani intertrigo adalah dengan memakai cream anti-bakteri dan cream anti-jamur untuk membasmi perkembangan bakteri serta jamur yang jadi pemicu gatal di selangkangan. Juga, cream yang memiliki kandungan zink bisa dipakai manfaat membuat perlindungan kulit dari gesekan yang dapat jadi parah kondisi.

Apabila ruam selalu ada sepanjang kian lebih 1 minggu, baiknya Anda mencari pertolongan dokter kulit atau dermatologis. Beliau mungkin saja bakal meresepkan obat-obatan yang lebih mujarab untuk menangani permasalahan iritasi di kulit selangkangan.

4. Dermatitis Kontak
Dermatitis kontak bisa Anda alami bila kulit terserang suatu hal yang buat alergi. Bila merasakannya, Anda mungkin saja bakal rasakan gatal yang mengagumkan serta muncul ruam kemerahan yang tampak bergelombang. Bahkan juga mungkin saja keluar cairan bening atau kekuningan dari ruam itu yang tunjukkan kalau susunan atas kulit telah rusak.

Penyakit itu peluang yaitu pemicu gatal di selangkangan jika Anda beberapa waktu terakhir coba suatu hal yang baru — misalnya coba merk detergen atau pelembut baju yang baru, atau barangkali saja beli sofa baru yang terbuat berbahan yang sekalipun baru. Dermatitis kontak disebabkan alergi pada beberapa bahan yang buat alergi itu umumnya bakal mulai merasa dalam hitungan jam atau bahkan juga sekian hari sesudah kulit bersentuhan dengan beberapa bahan itu.

Atau mungkin saja Anda juga terasa gatal di sebagian sisi badan yang lain yang terserang beberapa bahan penyebab alergi. Namun rasa gatal di selangkangan terus merasa lebih mengganggu lantaran kulit disana lebih peka pada alergi.

Langkah menangani gatal disebabkan dermatitis kontak yakni dengan secepat-cepatnya ganti beberapa bahan yang menyebabkan alergi. Bila Anda berprasangka buruk sebabnya yaitu bahan kimia di detergen yang baru Anda gunakan, jadi berhentilah memakainya serta ubah dengan merk lama yang telah dapat dibuktikan aman.

Bersihkan baju yang bakal dipakai sekian kali memakai merk detergen yang lama agar bahan kimia dari detergen baru betul-betul hilang. Bila memanglah pemicu rasa gatal yaitu dermatitis kontak, jadi reaksi alergi bakal hilang dalam 2 minggu.

5. Kutu Kemaluan
Bila Anda mulai terasa gatal yang kronis, iritasi, serta lihat bintik-bintik kecil di rambut kemaluan, jadi peluang pemicu gatal di selangkangan adalah disebabkan berkembangbiaknya kutu kemaluan.

Telur dari kutu kemaluan terlihat seperti bintik-bintik kecil berwarna putih atau kekuningan di dekat akar rambut kemaluan. Atau mungkin saja Anda juga telah lihat kutu-kutu ini tengah jalan diantara rambut kemaluan — mereka berwarna kecokelatan atau putih keabu-abuan.

Langkah menangani gatal di selangkangan disebabkan berkembangbiaknya kutu kemaluan dengan cara aman yaitu dengan memeriksakan dahulu ke dokter — memastikan benarkah sebabnya kutu kemaluan. Dokter mungkin saja bakal meresepkan shampo atau losion yang memiliki kandungan permethrin atau pyrethin dengan piperonyl butoxide untuk membunuh kutu-kutu sekaligus juga telur mereka. Baca Juga : Obat alami gata gatal merah pada selangkangan

6. Herpes
Untuk sebagian pria, rasa …

Penyakit Batuk dan Gejalanya

Batuk adalah refleks yang membuat tenggorokan dan saluran udara menjadi bersih. Meskipun bisa menjengkelkan, batuk membantu tubuh Anda menyembuhkan atau melindungi dirinya sendiri. Batuk bisa akut atau kronis.

batuk

Batuk akut dimulai tiba-tiba dan biasanya berlangsung tidak lebih dari 2 hingga 3 minggu. Batuk akut adalah jenis yang paling sering Anda dapatkan dengan pilek, flu, atau bronkitis akut. Batuk kronis bertahan lebih dari 2 hingga 3 minggu. Penyebab batuk kronis termasuk:

Bronkitis kronis
Asma
Alergi
COPD (penyakit paru obstruktif kronik)
GERD (penyakit gastroesophageal reflux)
Merokok
Gangguan tenggorokan, seperti croup pada anak kecil
Beberapa obat-obatan
Air dapat membantu meringankan batuk Anda – apakah Anda meminumnya atau menambahkannya ke udara dengan mandi uap atau alat penguap. Jika Anda mengalami pilek atau flu, antihistamin dapat bekerja lebih baik daripada obat batuk tanpa resep. Anak-anak di bawah usia empat tahun seharusnya tidak memiliki obat batuk. Untuk anak di atas empat tahun, gunakan hati-hati dan baca label dengan hati-hati.

Hentikan penyebaran kuman yang bisa membuat Anda dan orang lain sakit!
Influenza (flu) dan penyakit pernafasan serius lainnya, seperti virus pernapasan syncytial (RSV), batuk rejan, dan sindrom pernafasan akut berat (SARS), disebarkan oleh batuk, bersin, atau tangan yang tidak bersih.

Untuk membantu menghentikan penyebaran kuman:

Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.
Tetap di rumah saat Anda sakit.
Tutup mulut dan hidung Anda dengan tisu saat Anda batuk atau bersin.
Cuci tangan Anda sering dengan sabun dan air hangat selama 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan antiseptik berbasis alkohol.
Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda.
Praktikkan kebiasaan kesehatan yang baik lainnya. Bersihkan dan desinfeksi permukaan yang sering disentuh di rumah, kantor atau sekolah, terutama ketika seseorang sakit. Tidurlah yang banyak, aktif secara fisik, atasi stres Anda, minum banyak cairan, dan makan makanan bergizi.

Batuk kronis adalah batuk yang berlangsung selama delapan minggu atau lebih pada orang dewasa, atau empat minggu pada anak-anak.

Batuk kronis lebih dari sekadar gangguan. Batuk kronis dapat mengganggu tidur Anda dan membuat Anda merasa lelah. Kasus batuk kronis yang berat dapat menyebabkan muntah, kepala terasa ringan dan bahkan patah tulang rusuk.

Meskipun terkadang sulit untuk menentukan masalah yang memicu batuk kronis, penyebab paling umum adalah penggunaan tembakau, tetesan postnasal, asma, dan refluks asam. Untungnya, batuk kronis biasanya hilang setelah masalah yang mendasarinya diobati.…

Obat Penyakit Jantung dan Gejalanya

Serangan jantung adalah kematian segmen otot jantung yang disebabkan oleh hilangnya suplai darah. Darah biasanya terputus ketika arteri yang memasok otot jantung terhalang oleh gumpalan darah. Jika beberapa otot jantung mati, seseorang mengalami nyeri dada dan ketidakstabilan listrik dari jaringan otot jantung.

Pusat Pengetahuan MNT ini akan mencakup informasi tentang bagaimana dan mengapa serangan jantung terjadi, bagaimana mereka diperlakukan, dan bagaimana cara mencegahnya.

obat penyakit jantung

Obat penyakit jantung icp capsule http://icpcapsule.net

Fakta cepat tentang serangan jantung:
Selama serangan jantung, otot jantung kehilangan suplai darah dan rusak.
Ketidaknyamanan dan nyeri dada adalah gejala umum.
Risiko serangan jantung meningkat ketika seorang pria berusia di atas 45 tahun dan seorang wanita berusia di atas 55 tahun.
Merokok dan kegemukan adalah faktor besar, terutama pada rentang usia yang berisiko.

Gejala Penyakit Jantung
Ada gejala jelas serangan jantung yang membutuhkan perhatian medis segera. Perasaan tertekan, sesak, nyeri, meremas, atau sakit di dada atau lengan yang menyebar ke leher, rahang, atau punggung bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami serangan jantung.

Berikut ini adalah kemungkinan tanda dan gejala lain dari serangan jantung yang terjadi:

batuk
mual
muntah
menghancurkan nyeri dada
pusing
sesak napas disebut dyspnea
wajahnya tampak berwarna abu-abu
perasaan ketakutan bahwa kehidupan berakhir
merasa tidak enak, umumnya
kegelisahan
merasa basah dan berkeringat
sesak napas
Mengubah posisi tidak mengurangi rasa sakit akibat serangan jantung. Rasa sakit yang dirasakan seseorang biasanya konstan, meskipun kadang-kadang bisa datang dan pergi.

Tanda peringatan Serangan Jantung
Karena serangan jantung bisa berakibat fatal, penting untuk mengenali tanda-tanda peringatan bahwa serangan sedang terjadi.

Sementara gejala yang tercantum di atas semuanya terkait dengan serangan jantung, ada empat tanda peringatan yang terdaftar oleh American Heart Association (AHA) sebagai tanda-tanda penting dari serangan. Ini termasuk:

ketidaknyamanan, tekanan, meremas, atau kepenuhan di dada yang berlangsung beberapa menit atau menyelesaikan kemudian kembali
sakit atau tidak nyaman di lengan, leher, punggung, perut, atau rahang
napas pendek tiba-tiba
Tanda-tanda lain bisa berupa keringat dingin, perasaan sakit atau mual, atau merasa pusing.

Ketika seseorang memiliki gejala-gejala ini, layanan darurat harus segera dipanggil.

Komplikasi Penyakit Lain
Ada dua jenis komplikasi yang dapat terjadi setelah serangan jantung. Yang pertama terjadi cukup banyak langsung dan yang kedua terjadi kemudian.…

Solusi Untuk Septic Tank Penuh Saat Musim Penghujan

Pada saat musim penghujan tiba, di saat itulah banyak masalah sering terjadi seperti banjir, saluran air yang mampet hingga septic tank yang meluap-luap hingga menimbulkan bau yang sangat tidak mengenakkan. Terkadang hal itulah yang sering menimbulkan penyakit, di saat musim penghujan yang identik dengan datangnya berbagai macam penyakit. Masih di tambah dengan sanitasi yang kurang memadai. Penyakit tentu saja akan datang silih berganti menghinggapi tubuh-tubuh yang kurang fit.

Solusi Untuk Septic Tank Penuh Saat Musim Penghujan

Musim penghujan tentu saja tidak bisa di hindarkan, hanya saja kita sendirilah yang harus mengantisipasi pada sat musim penghujan tiba, upaya apa yang harus di lakukan supaya bak penampungan di rumah kita tidak meluap sehingga tidak meleber kemana-mana dan menimbulkan bau.

Septic Tank Aman Di Musim Hujan

Saat musim penghujan tiba, intensitas air terbilang cukup tinggi, sehingga di manapun tempatnya pastinya akan tergenang oleh air hujan. Dengan banyaknya debit air yang menggenangi tanah maka dapat di pastikan akan terjadi masalah pada tangki septik di rumah anda. untuk dapat mengatasi hal tersebut ada baiknya jika sebelum musim penghujan tiba, lakukan pengurasan secara keseluruhan bak tampungan limbah anda. tentunya dengan pengurasan, akan mampu menghindarkan dari luapan limbah jika musim penghujan tiba.

Biasanya masalah yang terjadi pada luapan bak penampungan sering di alami oleh masyarakat perkotaan yang sangat minim lahan, oleh sebab itu mungkin saja si pemiliki rumah hanya membuat bak tampungan limbah dengan ukuran yang sangat kecil sehingga pada saat musing penghujan, bak tampungan tersebut sering meluap karena tidak mampu menahan tampungan air yang cukup banyak. Oleh sebab itu penting membuat bak tampungan yang sesuai dengan standar yang telah di tetapkan, untuk rumah dengan penghuni lebih banyak maka di buat bak tampungan dengan ukuran yang lebih besar.

Baca juga:
Berjuta Manfaat Jalan Kaki
Septic Tank Biotech

Pada saat musim hujan, tentunya genangan air yang cukup banyak akan membuat pondasi bak tampungan limbah menjadi rapuh sehingga sering terjadi kerusakan dan kebocoran. Untuk dapat mengantisipasi hal tersebut, sebelum musim penghujan tiba kosongkan semua bak tampungan limbah untuk kemudian di berikan lapisan berupa campuran semen apabila terjadi kerusakan di dalam bak tampungan. Karena jika di biarkan terus menerus maka lapisan tersebut akan tergerus sehingga menimbulkan kebocoran. Pada saat musim penghujan juga dapat meluap.

Selain itu, patutnya anda melakukan pengecekan secara rutin kondisi bak tampungan di rumah anda, apabila terjadi kerusakan maka lekaslah menghubungi seseorang yang telah berpengalaman dalam menangani kerusakan pada septic tank anda. meskipun musim penghujan tiba, anda tak perlu khawatir lagi akan terjadi kebocoran dan luapan air limbah dari bak tampungan.…

Berjuta Manfaat Jalan Kaki

jalan kaki

Sungguh hal-hal sederhana yang sering dianggap remeh sebetulnya punya banyak sekali manfaat. Salah satu contoh yang dapat diambil adalah jalan kaki. Meskipun berjalan kaki adalah hal yang sangat biasa dan sederhana, saat ini banyak orang yang enggan melakukannya. Apabila mereka tahu manfaat jalan kaki, pasti mereka akan berubah pikiran. Jalan kaki termasuk salah satu hal yang membuat tubuh kita tetap bergerak aktif dan juga sehat. Wujud olahraga yang paling sederhana dan efisien ya berjalan kaki. Tapi sayangnya, dewasa ini sudah tidak banyak orang yang tertarik untuk berjalan jauh. Bahkan hanya sekedar pergi ke jalan depan rumah yang hanya beberapa meter saja mungkin Anda lebih suka naik sepeda motor. Naik motor mungkin terkesan efisien secara waktu, tetapi tidak baik untuk tubuh. Kalau Anda mau membuktikan, waktu yang terpaut sebenarnya tidak terlampau jauh atau signifikan. Beberapa hal yang sebaiknya Anda perlu tahu tentang jalan kaki.

1. Cegah osteoporosis
Hal pertama yang dapat Anda lihat sebagai manfaat jalan kaki adalah mencegah osteoporosis atau keroposnya tulang dalam tubuh. Osteoporosis mungkin banyak mendera orang tua lanjut usia, tapi tidak menutup kemungkinan bagi Anda yang masih merasa muda untuk mengalami osteoporosis lebih awal.

2. Menanggulangi stres
Tidak banyak dari Anda yang mengetahui bahwa berjalan kaki dapat menanggulangi stres yang dirasakan. Hal ini erat kaitannya dengan endorfin. Endorfin adalah hormon yang mengatur tentang mood seseorang. Ketika Anda berjalan, tubuh akan mengeluarkan hormon tersebut, sehingga Anda secara emosi akan merasa lebih tenang dan baik.

3. Pengganti meditasi
Lain halnya dengan meditasi yang mengharuskan Anda menyepi di ruangan dan duduk dalam keadaan sangat sunyi, jalan kaki tidak begitu. Tetapi manfaat yang didapat dari sebuah meditasi dapat pula Anda raih dengan berjalan kaki. Fokuslah pada gerak kaki Anda, sesuaikan tempo, lama-kelamaan Anda akan merasa lebih tenang. Dan bukan tidak mungkin Anda jadi bisa tahu apa yang sebenarnya ingin Anda capai dalam kehidupan .

4. Mempertajam ingatan
Jangan salah, ternyata dengan berjalan kaki Anda dapat pula meningkatkan ingatan. Studi terbaru mengatakan bahwa dengan seseorang berjalan kaki, itu akan memicu aktivitas sel di otak manusia yang secara tidak langsung berhubungan dengan penyakit pikun. Selain itu dengan jalan kaki Anda juga dapat mencegah alzheimer.

Empat fakta yang tersaji khusus ini ditujukan untuk Anda semua yang ingin memulai hidup lebih sehat dengan berjalan kaki tiap hari. Semoga dapat menambah semangat dan bisa untuk berbagi ilmu dengan teman sejawat Anda. Hidup sehat mulai sekarang sebagai tabungan untuk masa depan Anda. Nikmati indahnya hidup dengan manfaat jalan kaki setiap hari.…